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安全感|我們的不開心，都來自于失去感

安全感

你有害怕失去的東西嗎？金錢、健康、感情、工作……
你有過不開心的時候嗎？那一定是失去了什么吧？
我最近很不開心 ， 甚至很難過 ， 難過到人都瘦了5斤 ， 今天 ， 甚至感受到心臟一抽一抽地疼 ， 有那么一剎那 ， 我突然理解了小說世界里 ， 那種難過到心臟停止的描述 ， 或許真的不是杜撰 。 我就問自己 ， 為什么那么難過呢？是因為朋友的誤解、詆毀、欺騙 ， 還是那份注定被毀滅的悸動？
【安全感|我們的不開心，都來自于失去感】安全感|我們的不開心，都來自于失去感
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現在 ， 我突然想明白了 ， 是因為失去感！
因為不想失去善良、義氣這些標簽 ， 所以不能忍受誤解和詆毀；
因為不想失去那份悸動的期待 ， 所以不能忍受自己所期待的 ， 變成別人所擁有的 。
可是 ， 人身上有無數個標簽 ， 在不同的人眼里 ， 就有不同的標簽 ， 理解的不必解釋 ， 不理解的沒必要解釋 ， 道不同的人 ， 向來是不能成為朋友的 。
至于那份悸動 ， 固然難得 ， 也許人這一生就那么一次 ， 但沒有雙向奔赴的悸動 ， 會慢慢變成面目可憎的負擔 。 如果放不下 ， 不妨想想 ， 你放不下的人 ， 是如何放下你的 。
安全感|我們的不開心，都來自于失去感
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我們的失去感來自于哪里？
是我們已經得到的 ， 或者想象中應該得到的 。
我們得到一個朋友 ， 但當朋友有了更好的朋友 ， 我們就會有失去感 ， 哪怕朋友待你如初 ， 然后有了比較之后 ， 就會有失去感；
我們得到一份生活的小驚喜 ， 但當這份小驚喜不止你獨有的時候 ， 我們就會有失去感 ， 這就和我們說的邊際效應有點相似；
我們如果對人有了悸動 ， 當悸動的對象也有了自己的悸動 ， 我們就會有失去感 ， 因為知道 ， 你所有的期待都將落空 ， 并且 ， 將成為另一個人的得到；
我們常說 ， 夢想總是要有的 ， 萬一實現了呢？于是 ， 我們想象著 ， 自己有一份體面的工作 ， 能有足夠安全感的金錢 ， 我們想象著各種能讓自己快樂地擁有 。 當回到現實 ， 面對傾軋內卷的職場 ， 面對汲汲營營的生活 ， 面對無法自由的金錢……我們也會有失去感 ， 從而帶來濃濃的焦慮和難過 。
安全感|我們的不開心，都來自于失去感
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我們該如何面對失去感？
失去感讓我們這么不開心 ， 這么難過 ， 我們總要想個辦法面對 ， 不然這周遭的生活 ， 豈不是永遠沒有色彩？
想要面對失去感 ， 我們首先要建立勇氣 ， 不怕失去一切的勇氣 ， 有面對一無所有的勇氣 ， 有為了自己和全世界對戰的勇氣 。 朋友沒有了可以再找 ， 人生盡管短暫 ， 但來來去去的人 ， 除了在沉淀中留下的 ， 往往都是不斷變換的 ， 那么又何必在意？悸動得不到回應也沒關系 ， 你可以盡情地難過 ， 然后無論多么難 ， 多么痛 ， 把悸動放下 ， 就像必須截肢保命的病人 ， 丟掉半條命沒關系 ， 還有半條 ， 只要你關注的不是那丟掉的半條就好 。
然后 ， 我們要降低期待 。 期待都是為了獲得什么 ， 沒有期待 ， 就不會有自以為命中注定的得到 。 不期待回應 ， 就不會失望；不期待長久 ， 就不會因為短暫而哭泣；不期待 ， 不妄動 ， 就不妄念 ， 從而不失去 ， 不難過 。
最后 ， 我們要把安全感建立在自己身上 。 我們總以為 ， 得到的越多 ， 就越有安全感 ， 錢是如此 ， 感情也是如此 ， 當我們把安全感建立在物質 ， 或者別人身上的時候 ， 患得患失就會如影隨形 。 遲來的回復 ， 或者被忘記的回復……樁樁件件的細節 ， 都會變成失去的佐證 ， 這樣 ， 又怎么可能開心呢？

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