美容護膚特別需要做好內外護理，這里就介紹幾款美顏特飲，幫你補充肌膚營養 。讓你從內到外養出好肌膚 。
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Q10特飲推薦
一瓶Q10果味飲料+一杯果粒酸奶：Q10口服液大部分都是水果口味，保持最佳口感的方法就是在冰鎮后服用，或是搭配有水果顆粒的酸奶，勾兌些湯利水也是不錯的嘗試 。
魚油好食推薦
【美顏特飲 從內養出好肌膚】海鮮沙拉+魚油：魚油的主要有效成分叫Omega-3，能增強皮膚的鎖水能力，還能幫助身體抑制炎癥，非常利于健康 。海鮮選擇可依你的口味定，蝦和墨魚比較常見，如果心情好，再加些貝類就更妙，可以搭配一些煮熟的蔬菜，切成小塊拌在一起，調味汁加一點魚油淋上便可 。
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