六步洗手法口訣 _掌心

【六步洗手法口訣】

文章插圖
1、六步洗手法口訣：掌心對搓第一步，手心手背交替搓，雙手交叉搓指縫，彎曲互握搓關節，交替揉搓大拇指，指尖并攏搓掌心。
2、可以簡化為以下口訣：一搓手掌二洗手背；三擦指縫四扭指背；五轉大彎六揉指尖。
3、通過繼續簡化，還可以得到六字口訣，即：搓、洗、擦、扭、轉、揉。
六步洗手法：
1、掌心相對，手指合攏，相互揉搓。
2、手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。
3、掌心相對，雙手交叉，相互揉搓。
4、雙手輕合成空拳，相互揉搓。
5、一手握住別一手的大拇指旋轉揉搓。
6、將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓。