冬季護膚濕度溫度兩不誤
冬季 ， 空氣干燥 ， 皮膚容易缺水 ， 新陳代謝較為遲緩 ， 皮脂腺和汗腺分泌也都減少 ， 皮膚容易變得干燥皸裂 ， 甚至眼周出現很明顯的小皺紋 。臉部一有皺紋出現 ， 必須特別注意保養和飲食 ， 要多食用蔬菜、水果 ， 早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚 。此外 ， 還要喝足夠的水使體內水分充足 。假若一天喝不到1至2升的水 ， 臉部會因缺水而顯得皺皺的 。
文章插圖
1.減少用熱水洗臉的次數 ， 每天1～2次即可 ， 少用堿性重的肥皂洗臉 。
2.經常按摩面部皮膚 ， 以促進血液循環 。每星期可使用1～2次面膜 。
3.洗臉后 ， 涂上油脂護膚化妝品 ， 如手足皮膚出現裂口 ， 可以涂一些防裂油膏 。
4.多喝水 ， 多吃新鮮水果、蔬菜 ， 適量吃些雞、魚、肉 ， 以補充體內水分及營養 。
5.要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激 ， 外出戴好防寒用具 。
6.調節環境溫度 。由于冬季室內暖氣、水爐散發出的熱量 ， 使得工作環境和居室空氣干燥 ， 加之體內汗水、皮脂分泌得少 ， 使得皮膚干緊 ， 這種情況極易產生皺紋 ， 那么只得靠人為來增加空氣濕度 。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆 ， 晾些濕衣物 ， 或在爐子上燒水 ， 或多養些花草 ， 或擺設魚缸 ， 既美化居室 ， 又起到保濕作用 。如手干裂 ， 晚上可用熱水洗后 ， 再用含維生素A、D的軟膏按摩 。
7.定期做面膜 。皮膚如同機器一樣 ， 須定期保養 ， 補充水分、養分 ， 使其光滑、潤澤而有彈性 。敷面膜就是保養的一種好辦法 。面膜可以自己制作 ， 用淀粉兩匙 ， 加適量的蜂蜜、奶 ， 再加幾粒維生素A、E膠丸液 ， 調勻 。洗臉后涂于面部 ， 20分鐘后洗凈 。
8.改變護膚品 ， 由于冬季濕度、溫度很低 ， 夏秋使用的護膚品遠遠起不到保暖、御寒和滋潤皮膚的作用 ， 所以必須增加一定量的水分 ， 養分及油分 。
【冬季護膚的要領在哪里】 例如對于干性皮膚、中性皮膚 ， 清晨洗臉后快速搽上營養水或乳液 ， 再抹油脂類的營養護膚品 ， 如貂油、營養霜等 。晚上洗臉后 ， 再將奶油等動物油稍稍加熱 ， 輕輕抹在臉上 ， 按摩幾分鐘后用面巾紙按一下 ， 免得臟了衣物 。
冬季護膚三步曲
冬季護膚的三步曲是：保濕+營養+防曬 ， 三者缺一不可 。
隨著冬季的到來 ， 天氣干燥起來 ， 同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現出來 ， 此時人的肌膚表面容易干燥 ， 缺乏彈性 ， 顯得暗淡而變得異常脆弱 。因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的 。肌膚失去水分 ， 就仿佛是失了水的水果一樣 ， 不再新鮮誘人 ， 同時及時地給肌膚補充能量與營養 ， 也是延緩肌膚衰老的有效方法 。我們可憑借1-2周持續不斷地密集滋潤保養 ， 每隔2～3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次 ， 對于情況較糟的地方還可以稍加按摩 ， 同時配合維生素C的攝取 ， 如此讓肌膚恢復原有的健康 。
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