【巧看月亮周期 愛護細嫩肌膚】 新月是強身最佳時
月亮的力量 ， 向來具有神秘的成分 。要知道 ， 月亮可不只是用來欣賞的 ， 它的陰晴圓缺 ， 跟我們身體皮膚的變化是息息相關的 。
文章插圖
新月、盈月、滿月、殘月四個階段正好應合著人體生長、吸收、休養、代謝的四個階段 。因此 ， 隨月亮的陰晴圓缺來制定一個美麗計劃很有必要哦!
新月：強身最佳時(約農歷初一至初七)
在這一月相期間 ， 無論人體的力量或自然界力量 ， 都會向新方向發展和變化 ， 所以應在這時候進行完美的護理規劃 。
1.指甲護理 。新月期間應修剪或搓指甲 ， 讓它有個完美的雛形 。因為指甲重新生長的速度較慢 。易裂的指甲這個時期也可重新長得堅實 。
2.挫除繭子和角質化皮膚 。在新月期間 ， 繭子和角質化皮膚易被挫除 。皮膚保持柔軟的時間之所以較長 ， 是因為繭子重新生長速度較慢 。
3.去汗毛：在此期間最適宜用剃毛器去除身體上的汗毛 ， 如腋窩毛和腿部汗毛 。
盈月：人體生長進補最佳時(約農歷初七至十四)
在月亮新圓 ， 即盈月期間 ， 身體無論補充什么壯身、補養的物質 ， 都對相關的身體部分有特別好的效果 。這時候 ， 高效的護膚物質最易為皮膚所吸收 。它的養分能夠深深地滲入肌膚之中 ， 充分被吸收 ， 從而獲得最佳的效果 。
1.在睡覺之前 ， 最好敷營養面膜或使用護膚精華 。面膜需要涂厚一些 ， 至少保持10分鐘 ， 養分才能被完全吸收 。
2.這時候進行美發很合適 。不論染發或燙發 ， 均能獲得最佳的效果 ， 保持發型的時間最長 。如你對頭發進行保養或養護 ， 必能事半功倍 。
3.注意體重 。因為這一階段身體發胖最快 ， 勢必影響你的形體 。因此 ， 應多吃含有豐富維他命和礦物質、而含脂肪又少的健康食物 ， 如新鮮蔬菜、水果、沙拉 。切忌豐盛的晚餐 。
4.這一階段是人體體力最旺盛期 。針對你身體有問題的部位進行運動鍛煉 ， 必能取得預期的效果 。
滿月：人體休息最佳時(約農歷十四至二十三)
在傳說中 ， 月圓的時候總是多事的時候 。在這期間 ， 許多人在身體上都有不良反應 ， 例如感到緊張不安、易激動和精神煩躁 。這期間 ， 應該多注意讓肌膚放松 ， 不要給它太多壓力 。
1.泡個香薰浴 。注意力減弱、睡眠障礙、心緒不寧--這在滿月期間是人體的正常現象 。消除上述毛病的小訣竅：晚上進行一次香薰浴 ， 水溫37℃左右 。
2.你有興趣塑造新的發型嗎?這是你勇于大膽嘗試換另一種新發型的最理想時間 。因為滿月期間 ， 理發師塑的發型效果最佳 。
殘月：人體排毒代謝最佳時(約農歷二十三至三十)
這是個有利于排除身體毒素的時候 ， 所以凈化和解毒措施 ， 例如促進身體代謝的療法等 ， 都有良好效果 。
1.去除皮膚上的星星點點 。黑頭粉刺、膿皰等面部皮膚小疙瘩 ， 你都可在殘月期間輕易處理掉 。
2.治理皮膚上的橘皮組織：這是徹底消除難以對付橘皮組織的好時機 ， 使用促進淋巴循環的按摩刷進行按摩 ， 再配合緊致霜和燃燒脂肪的運動項目 ， 均能將橘皮組織去除 。
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