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夏季是白人的災難，強烈的紫外線會輕而易舉的將白色的肌膚變成黑色，那么夏季如何防曬才好呢?除了防曬霜和遮陽傘，我們還有很多的選擇，下面就來看看都有哪些裝備是用來防曬的吧 。
一 草帽
不二的選擇，一是透風涼快，二是能折射太陽光，防曬功能比薄薄的布帽好 。
爬山要起早，夏季一般5點多起來爬山天氣最舒服 。運動久了，可能臉上和襯衫上都會出現大量的鹽漬，這是身體在提醒我們，多喝點鹽開水及時補充缺失的鹽分 。
二 穿紅色的衣服最防曬
夏季如何防曬?因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止太陽對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試 。
仔細說來，高溫天氣穿衣戴帽有三項注意 。夏日的穿戴應注意以隔熱防曬、通風透氣、利汗散熱為原則 。穿戴涼帽、遮陽散淺色輕便的衣服，選擇用耐陽光、導熱慢、散熱快的材質加工成的衣服、鞋襪等防護用品;對于不易遮蓋、裸露的面頸部、上臂和小腿部，搽抹防紫外線燒灼的護膚霜(液)都是很好的辦法 。
首先，從頭部防護說起，據測定，寬邊塑料、麥秸稈遮陽帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用 。據中國消費者協會試驗說明，陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的防紫外線系數達15以上的陽傘或遮陽帽是最佳選擇 。但對于市面上標榜防紫外線而又無任何科學鑒定資料佐證的所謂“環保殺，有關專家提醒消費者要慎重購買，不可輕信 。
其次，防暑降溫講究的是衣服穿戴，夏裝講究輕便、涼爽、簡便實用和美觀大方，遮蓋封閉與適度裸露、通風散熱是需要互相兼顧的 。對于一般人來說，短時間適當暴露肢體接受一定的陽光照射，也不無好處，它可促進血液循環、新陳代謝甚至能增強肌膚的營養 。對于年老體弱或幼小嬰兒則不要輕易曝曬，尤其少接觸直射和熱輻射 。如何防曬?在曝曬時用特殊袖套、褲套遮陽，平時穿短袖、衣裙和短褲或款式美觀輕便的休閑裝 。
此外，夏天涼鞋、輕便鞋以及有氣孔的空調鞋和透氣襪、保健襪都是人們樂于接受的調節體溫、防暑的穿戴用品 。
【夏季如何防曬才能保護肌膚】 防曬的基本措施有很多，了解了如何防曬后，肌膚就可以得到更好的保護 。草帽防曬在夏季是個不錯的選擇，既沒有化學成分的介入又不會像打遮陽傘一樣不方便，愛美的MM可以選擇用來美容護膚防曬 。
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