水潤女人特征1 爽滑的身體
除了面部護理，身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點 。商場越來越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體項目就是明證 。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚，柔軟有彈性，仿佛要擰出水來 。可事與愿違，身體越來越粗糙，連自己都懶得碰，更何況是他!
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干燥原因：正常的皮膚下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂對皮膚有保護作用 。冬天由于氣候干燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失 。干燥癥狀主要集中在小腿伸側，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側易出現抓痕和結痂，皮膚疼痛，且不易復合 。
食補菜單：富含豐富維生素A和維生素C的食物
1、蜂蜜 。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分 。
2、海參 。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質 。
3、干果 。內含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚干燥 。
4、水果 。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質 。
日常護理：
1、洗澡不要過于頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚 。
2、洗澡后趁著毛孔張開時，在5分鐘內將護膚乳液涂于全身 。
水潤女人特征2 晶瑩的指甲
指甲反映身體的健康、營養程度，千萬不要小瞧了指甲的重要性 。健康潤盈的指甲還是纖纖玉手不可替代的點睛之筆 。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天氣和指甲油的不斷干擾，會逐漸失去往日的光澤，而且極易干裂起皺 。
干燥原因：健康的指甲需要表面潤滑飽滿有光澤，邊緣整齊 。中醫理論認為，指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方，與人體五臟六腑、氣血經絡都有密切聯系 。肝陰不足就會引起指甲的問題，如果指甲干裂凹陷，也可能是嚴重缺鐵性貧血的表現 。
食補菜單：
1、核地羹 。取核桃仁5個、生地30克加水煎服，一天兩次，常吃可以補腎陰 。
2、吃一些蛋白質含量豐富和含有維生素A、D的食物 。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等 。
日常護理：
1、讓指甲充分地暴露于空氣中，進行正常的呼吸和新陳代謝 。
2、平時注意手部指甲的清潔，避免過度接觸堿性物質 。
3、適當按摩指甲，以促進血液循環，提供指甲更多的養分，令指甲有自然光彩 。
水潤女人特征3 豐潤的朱唇
柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦 。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、干裂，甚至少量出血的現象 。平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬 。看著別人的一雙豐潤朱唇，真是太羨慕了 。
干燥原因：中醫理論認為“脾開竅于口，其華在唇 。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵 。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的 。
食補菜單：
1、動物肝臟 。中醫講究以臟補臟，如吃“雞內金” 。
2、山藥 。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法 。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜 。
日常護理：
1、勤涂潤唇膏，也可用其他油脂代替 。
2、嘴唇干裂時不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生 。
3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度 。
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