如水容顏的關鍵就在于讓肌膚“喝”足水！肌膚缺水，第一個反映就是臉上油油的，膚色越來越暗沉 。解決問題治標也要治本，要不就是用再多的控油美白都只是緣木求魚喔！
文章插圖
我們需要內外一起著手！
女人是水做的，所以要喝水喝不停；一天至少要喝2000-2500cc的水，才能讓身體充滿水分，肌膚水亮亮！
維他命BCE 。維他命B群是體內能量與新陳代謝的來源，可以給妳好氣色 。維生素C則是肌膚水亮的來源，這兩種維生素都很容易從液態水廢棄物中排出，故每天必須要有足夠的補充，才能維持著身體內生化作用的正常進行 。至于維生素E要伴隨著適量的脂肪才能吸收良好，節食可別損害了肌膚呢！
運動駐顏 。要改善肌渴，得從增加代謝開始啰 。一周三次、每次三十分鐘的運動最好不能少，平常也要多跳跳動動，過來人說，只要一個月就可以看出明顯差別！
【如水的容顏】 注意保濕 。不論是保濕噴霧還是濕敷化妝水，敷完后一定要用含有油份的保養品鎖住水分，不然比不敷還糟喔！許多美女往臉上噴水卻不保濕，但是臉部表面的水分蒸發也會一起帶走肌膚中的水，反而越來越干，這樣就得不償失咯！
