頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物 。青少年由于新陳代謝旺盛 ， 容易產生頭皮屑 。頭皮屑過多時 ， 可從以下幾方面進行防治.
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1.意頭皮衛生 。經常溫開水洗頭 ， 一般情況下1周洗1次 ， 必要時3～4天洗1次 。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂 ， 因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化 ， 產生頭皮屑 。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭 。
2.經常梳頭 。每天早、晚梳頭2～3次 ， 能促進頭皮的血液循環 ， 增加頭發的營養 ， 有利于頭發的生長 ， 減少頭皮上皮細胞發生角化 。
3.戒煙、少飲酒 ， 避免吃辛辣和多脂性食物 。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗 。
4.外用藥物 。可用硫柳軟膏 ， 配方為柳酸2克 ， 硫磺5克 。或用氯柳酊 ， 配方為氯霉素1克 ， 柳酸3克 ， 甘油5毫升 ， 75%酒精加至100毫升 。
5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療 ， 如維生素B610毫克、每日3次 ， 甲狀腺素片0.03～0.06克 ， 每日1～2次 。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭 。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載 。從現代醫學角度來看 ， 梳頭不僅可以美容 ， 而且有顯著的醫療作用 ， 是大腦保健方法之一 。
頭皮屑發生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位 ， 有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ， 一種似酵母菌的真菌 ， 正常時與人和平共存 ， 但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力 。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑 。
⊙頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程 。在基底層細胞增殖后 ， 逐漸成熟往外推出 ， 最后成為無生命的角質層的角質層脫落 。如果這個過程有了毛病 ， 使頭皮細胞成熟過程不完全 。即會以片狀剝落 。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人 ， 頭皮屑增多即肇因于此 。
1. 洗發精沒沖凈 。
2. 使用脫脂力過強的不良洗發精 。
3. 頭皮上的皮脂過多 。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物 。
5. 自律神經容易緊張 。
6. 睡眠不足、疲勞 。
7. 胃腸障礙 ， 營養不均衡 ， 缺乏維他命A、B6、B2 。
【如何對抗頭上的雪花】 8. 使用不良美發用品 。
9. 內分泌不正常因素 。
10. 季節轉換 。
下面有一些去頭皮屑的小方法 ， 有興趣的話可以試一下 。
防止頭皮屑九大秘訣
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物 ， 因會刺激增加頭油及頭皮的形成 ， 應戒掉 。?
2. 戒食過甜食品 。因為頭發屬堿性 ， 甜品屬酸性 ， 會影響體內的酸堿平衡 ， 加速頭皮的產生 。?
3. 勿將洗發水直接倒在頭上 。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激 ， 形成頭皮或加劇頭皮出現 ， 故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上 。?
4. 用溫水洗頭 。水過熱會刺激頭皮油脂分泌 ， 令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮 ， 發內的污垢不能清洗掉 ， 應用約20℃溫水即可 。?
5. 勿用指甲梳頭 。應用指腹輕輕按摩頭皮 ， 不但可增加血液循環 ， 還可減少頭皮形成 。?
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