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圖片由雅詩蘭黛提供
一到換季 ， 臉子就開始出現各種問題 ， 干燥、泛紅、長痘……而且 ， 發沒發現 ， 有的時候 ， 臉上的護膚品是越用越多 ， 膚況卻反而更糟糕！是時候試試主張丟掉各大博主吹噓的復雜的護膚步驟的極簡護膚法了 。 這種護膚法避免過度護膚對皮膚造成傷害 ， 非常省錢 ， 特別適合肌膚敏感時期的打工人！
什么是極簡護膚
其實極簡護膚并不是一個新概念 ， 早在2011年的時候日本Mirai Clinic的文章就提出了“肌斷食”的理論 ， 主張用溫水洗臉 ， 少用護膚品甚至可以不用護膚品 ， 讓皮膚自己應對問題 。
雖然利用皮膚自身分泌的皮脂實現保濕和保護的功能是有一定道理的 ， 但是停用護膚品并不能解決所有問題 ， 所以極簡護膚的概念就應運而生 。
極簡護膚≠不護膚 ， 它不意味著溫水潔面和素面朝天 ， 而是精簡重復、不必要的護膚流程 ， 依據自己的皮膚訴求來制定護膚計劃而非盲目跟從大流的護膚程序
因為極簡護膚很大程度上是減少了過度護膚對皮膚造成的壓力和傷害 ， 所以對于健康皮來說 ， 可能極簡護膚的效果沒有那么明顯 ， 但敏感肌的姐妹我建議試試 ， 畢竟敏感肌更難抗住各種造 ， 堆砌式的護膚可能會讓肌膚更加不耐受！
怎么極簡護膚
極簡護膚包括兩個方面 ， 一是精簡護膚步驟 ， 二是精簡護膚品成分
精簡護膚步驟
先來說說怎么精簡護膚步驟 。 我們日常的護膚其實可以分為兩類：基礎護膚和功效型護膚
基礎護膚是不瞎長痘、不干裂、沒有皮膚病的健康皮膚為了維持良好的膚況所必須的護膚步驟 ， 一般來說做好最基本的清潔、保濕、防曬就足夠了 。 但是細膩無瑕的健康皮可遇而不可求 ， 所以有美白、抗老、緊實等效果的功效型護膚品才廣受歡迎 ， 體現在產品上就是各類精華了 。
精簡護膚步驟的核心 ， 在于減少功效型護膚的相關產品 。 一方面建議大家在一段時間內最好只追求一個功效 ， 避免成分打架現象出現！另一方面 ， 如果精華有多重功效（既可以抗老又可以保濕） ， 那么在水跟面霜方面就可以選擇只有補水保濕效果的產品~
所以護膚步驟可以精簡為：清潔+功效型產品+保濕面霜+防曬
精簡護膚成分
精簡護膚成分最好的辦法就是先明確自己的皮膚訴求 ， 再根據能滿足訴求的有效成分來尋找產品~想要省力的姐妹們可以直接選擇追求極簡主義的品牌！
這類品牌的產品通常具備3個特點：
配方天然低敏
每一種成分加入都有科學依據
成分合理配比 ， 不主張原料無腦堆疊
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雅詩蘭黛肌透修護潔面乳 RMB310/100ml
推薦理由：肌透修護潔面乳輕松洗去會損傷肌膚彩妝殘留、每天積累在肌膚表面的雜質和污染物 ， 令肌膚倍感輕松 。 微賦活保濕配方保護肌膚天然水分平衡 ， 適用于所有膚質 ， 令肌膚倍感柔軟細滑 ， 遠離干燥緊繃 。 每一滴微滋養精華 ， 釋放精純礦物和肌膚必需的營養成分 ， 深度滋養肌膚 。
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Kiehl's科顏氏高保濕潔面啫喱 RMB180/150ml
推薦理由：敏感性膚質也適用的輕柔保濕潔面乳 。 采用從糖粹取物配糖的特殊配方調制 ， “脂醇配糖”以其溫和及極易形成泡沫特性所著稱 ， 能徹底清潔皮膚 ， 而不會洗去皮膚天然的油脂造成緊繃不適感 。 同時 ， 作為溫和自然、維持酸堿平衡的清潔品 ， 可幫助皮膚回到正常酸堿值 ， 同時預防水分流失以及過多細菌滋長 。
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