人體處于“低氧狀態(tài)”，這是對人類健康狀態(tài)的一種挑戰(zhàn) 。但專家指出，為適應(yīng)低氧狀態(tài)，人的心臟、肺、造血功能都自然增強(qiáng)，這既可強(qiáng)健體魄，又能在不知不覺中達(dá)到減肥、養(yǎng)病、健身的效果 。
【專家發(fā)現(xiàn)低氧環(huán)境有利于減肥養(yǎng)病健身】
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在平原地區(qū)氧氣大約占空氣成分的21%，高原地區(qū)氧氣在空氣中所占的比例變化不大，但由于天高云淡，空氣稀薄，空氣中的氧分壓也就是氧氣的絕對值明顯下降，因此高原空氣是低氧空氣 。
人們初到高原，會感到機(jī)體缺氧，短期內(nèi)運(yùn)動能力下降，還會出現(xiàn)頭痛、胸悶等不舒服的感覺 。但人體對低氧環(huán)境會產(chǎn)生一系列生理適應(yīng)過程，在同樣的氧耗下，可產(chǎn)生更多的化學(xué)能，從而增進(jìn)人體健康 。有資料顯示，高原居民的紅血球與血紅蛋白濃度都比平原居民高，缺氧負(fù)荷對心肺和造血功能產(chǎn)生十分有利的鍛煉效果 。
專家認(rèn)為，某些輕度心臟病患者能夠而且應(yīng)當(dāng)在高原地區(qū)治療 。雖然高原地區(qū)氧分壓下降，但同時空氣中氣體的密度降低，氣流增加，降低呼吸肌做功 。缺氧刺激血管內(nèi)皮生長因子等血管新生因子，使肌肉特別是心肌和骨骼肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，血流增多，提高血液循環(huán)功能 。
暴露于短期的低氧環(huán)境可有效提高哺乳類包括人類心臟對急性缺血性損傷的耐受性 。如果一個人能定期去海拔二三千米的高原生活，心臟功能就能得到鍛煉 。同時，高原低氧環(huán)境能明顯改善輕度支氣管哮喘和慢性阻塞性肺部疾病的癥狀 。一項調(diào)查顯示，高原人群平均體重比平原地區(qū)人群要低 。
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