靚麗肌膚，除了外在的保養品、彩妝品，內在的調養更重要!所謂藥補不如食補，食補更加安全、健康、實用 。
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山芋——能活化肌膚細胞，對抗粗糙和干燥
山芋，又稱紅薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有黃色、紅色、紫色等多種品種，它是一種藥食兼備的健康食品 。
山芋含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品 。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙 。
食譜推薦：蜜汁山芋
【食補更加安全健康和實用】 原料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克 。
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