文章插圖
Q：哪些原因導致了男士皮膚的衰老？
A：1.生活方式不當，如煙酒過多，缺乏足夠的睡眠等 。79%的吸煙者臉色暗沉、魚尾與眼下細紋多，若經常日曬，皮膚老化指數將高于不吸煙者的12倍 。
2.肌膚缺水 。久處于日光之下；干燥的氣候引起水份的蒸發;長時間熱淋浴會出現脫水;食鹽中的氯化鈉成份能起吸水作用 。
【男士問題皮膚攻略之緊致抗老篇】 3.久處空調環境及長期受電腦輻射影響 。
4.營養不均衡 。
5.疲勞、焦慮等因素 。
6.健康狀況不佳 。
Q：日常生活中如何用食品抗衰老?
A：1.多食含膠原質多的食物 。如豬肉皮、豬蹄等 。
2.在日常的食物中獲得維生素C 。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚等蔬果 。也可以通過口服維生素C片補充 。
3.在日常的食物中獲得維生素E 。如小麥胚芽、植物油、各種堅果類、鰻魚、蛋類等 。
4.Beta-胡蘿卜素 。如紅蘿卜、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬菜水果 。
經驗總結擴展閱讀
- 為男士妝容指點迷津 走出誤區
- 油性皮膚在夏季應該使用的護膚品
- 植玫蘭專注問題肌膚 做有態度
- 四大精品男士各自的防曬觀
- 于虹六小齡童妻子近照罕見曝光，保養得當皮膚白皙，眼紋略微明顯
- 夏天女孩子怎樣美白全身皮膚
- 男士化妝護膚品選用方法守則
- 春季男士更要重視護膚保養
- 時尚男士的美白十二法
- 男士春季面部“大掃除”