【預防頭屑6方法 還你健康頭皮】
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頭屑的產生和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關，而頭皮分泌的油脂就是這真菌的“營養來源”，這種真菌分解油脂產生酸性物，酸性物刺激頭皮產生頭癢，所以有效祛除并預防的最好方法是及時清洗過多的油脂，并配合使用去頭屑用品保持頭發的清潔 。頭皮健康研究中心為大家提供6種預防頭屑的方法：
1、不要過度燙、染或抓撓頭皮；
2、盡量避免使用堿性過強的洗發露；
3、保持頭發清潔；
4、避免過于疲勞焦慮；
5、選擇適合你的去頭屑洗發露并沖洗干凈；
6、避免不適當的飲食 。
除了頭屑，還要注意防止頭皮的損傷 ?，F在很多人的頭發都存在發干、發黃和受損的現象，其實這些頭發的問題都是頭皮受到損傷的“惡果” 。要想頭發美麗，就要及時給予頭皮營養 。具體的辦法有3種：一是選擇一些富含維他命B原乳液精華或人參精華的洗發護發產品，這些對頭發有益的元素可以微量地滲入頭發毛囊 。二是物理療法 。即用寬齒的梳子梳頭或者用手指按摩頭皮，刺激頭皮血液循環 。三是食療 。多吃核桃、黑芝麻、豆類制品和富含維生素的水果和蔬菜 。這些食物可以調節人體周身的功能，同時對頭皮毛囊細胞也有好處 。此外，過度的染發、燙發可無益頭皮的健康，頭皮健康研究中心專家建議那些愛美的人士，為了您頭皮乃至頭發的健康，半年染發一定不要超過一次 。
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