面對(duì)夏日炎炎的酷暑，愛美的人們想盡渾身解數(shù)來武裝自己，保護(hù)自己的皮膚!下面我們也為那些愛美的人們支個(gè)招 。
自然飲食：享受美白慢生活
文章插圖
想要白，先理內(nèi) 。美白從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤(rùn)的膚色 。
蜂蜜檸檬水
檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效 。
做法：
1. 新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中 。
2. 注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜
3. 放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用 。
冰糖薏仁湯
薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩 。其中的薏苡素有防止曬黑和改善肌膚干燥狀況的作用 。
做法：
1. 因?yàn)檗踩时容^硬，煮前要用清水浸泡一兩個(gè)小時(shí) 。
2. 把洗干凈的薏仁和清水一同下鍋煮，水開后，轉(zhuǎn)中小火煮一個(gè)小時(shí)就好了 。
3. 關(guān)火后，加入適量冰糖，盛出來涼涼，可以一次多煮些，裝在保鮮盒里，再放入冰箱，隨喝隨取就可以了 。
【面對(duì)酷暑 拒絕被黑】 以上給大家支的招大家還滿意嗎?希望我們總結(jié)的知識(shí)對(duì)您有著積極的作用!面對(duì)夏日炎炎，拒絕“被黑”!保護(hù)美白皮膚，時(shí)不我待!
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