【導讀】大家都知道身體每天都會產生毒素，所以大家要定時給自己的射你排毒，下面完美女人小編小凡為大家介紹秋季排毒的急救好方法吧!
【排毒要抓緊 急救有計劃】排毒的意義：延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收 。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害 。
生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲 。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用 。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外 。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水 。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產生小便 。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動 。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法 。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量 。共2頁: 上一頁12下一頁
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