第一位：法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化 ， 造成肌膚表面凹陷的現象 ， 臉上明顯的法令紋 ， 常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感 ， 讓人有種難以親近的感覺 。
預防消除法令紋可以嘗試以下方法 ， 持續30天可見功效 。
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動并推抵兩頰 。
2、每個動作連續做五遍 ， 每天做四次 。
第二位：眼袋
眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一 。惱人的眼袋出現的年齡因人而異 ， 大部分發生在45歲左右 。眼袋對容貌有較大的影響 ， 主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調 ， 給人以一種老態龍鐘的感覺 。
1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘 ， 增加頭面血液循環 ， 改善顏面部肌膚營養狀況 。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期四周的涂敷及按摩 。
2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片 ， 也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶 ， 晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上 。
3、亦可在面部用些乳脂或油類 ， 用手指朝上擊打顏面部位 。
4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩 ， 最好使用針對性強的眼霜產品 ， 如白大夫的氨基酸肽眼精華 ， 含有豐富的維它原和植物萃取精華 ， 能有效營養滋潤眼睛并修復眼部肌膚 。
5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等 ， 有利于改善顏面部肌膚 。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物 。
另外 ， 臨睡前吃得過咸和大量飲水 ， 枕頭太低都會形成眼袋 ， 應注意避免 。
【保養好四個部位 讓你不顯老】
第三位：額頭
抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡 ， 也是衰老的標志之一 。
準則一：多做臉部放松運動 ， 例如閉上眼睛靜坐冥想 ， 將注意力放在下巴上 。
準則二：每星期使用一至兩次保濕面膜 ， 讓肌膚提高含水度 ， 以減輕皺紋的紋路 。
準則三：在鍛煉身體時 ， 以室內有氧運動取代戶外運動 ， 減少日曬的機會 。
準則四：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想) 。
準則五：多喝水 ， 養成規律正常的飲食、睡眠習慣 。
第四位：頸部
頸部的衰老更是在不知不覺中發生 ， 頸部皮膚比面部更容易松弛 ， 便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積 ， 顯得臃腫、不雅觀 。盡管嚴格的講 ， 頸部不算是臉上的部位 ， 但是 ， 頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺 。
提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉 。
第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜 。
第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠 。
第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠 。
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