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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)拒絕斑點和暗黃擁有白皙肌膚

生活百科

從古到今 ， 男子就喜歡皮膚白的女人 。在男人眼里白色象征著溫柔、干凈、賢惠、漂亮 ， 俗話說“一白遮百丑” ， 膚色白皙的女子總能受到偏愛 。所以對于女人來說 ， 最大的煩惱莫過于肌膚問題了 ， 沒有一個好膚色 ， 白嫩的的皮膚 ， 大多數(shù)女性都會很苦惱 。那么怎樣擁有一個白皙的皮膚呢？
不要斑點和暗黃
皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒有光澤 ， 在中醫(yī)理論上 ， 有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛 。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別 。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗 ， 常伴有腰酸困 ， 或者脫發(fā)、失眠 。可選用滋補肝腎的六味地黃丸 ， 這種情況要堅持服用 ， 至少一兩個月 。飲食上要少鹽和清淡 。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃 ， 常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等 。這種情況需要健脾利濕 ， 可選用補中益氣丸 ， 或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲 。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中 ， 痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主 ， 也就是尋常型的痤瘡 。這種炎性皮疹以紅色為多 ， 包括白頭、粉刺 ， 嚴重者有膿包 ， 同時口苦、口干 ， 還有便秘情況 。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主 。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯 。
另外 ， 稍嚴重的痤瘡還會有結(jié)節(jié)和囊腫 ， 屬于聚合型痤瘡 。這種情況多因痰濕凝聚引起 。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯（包括陳皮、半夏） 。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物 ， 也不要吃太熱性的肉類 ， 如羊肉 。可多吃水果、蔬菜 ， 但熱性的水果盡量不吃 ， 如葡萄和荔枝 。
經(jīng)期的調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的原因很多 ， 女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā) 。另外 ， 多囊卵巢也會引起月經(jīng)不調(diào) 。因此在使用中藥調(diào)理前 ， 應(yīng)先查清原因 ， 排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因 。
月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤 ， 血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期 ， 應(yīng)以清熱涼血為主 ， 如犀角地黃湯（根據(jù)情況加減中藥） 。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期 ， 應(yīng)以活血化淤、舒肝理氣為主 ， 可選用逍遙丸合四物湯 。
【中醫(yī)調(diào)養(yǎng)拒絕斑點和暗黃擁有白皙肌膚】提醒：
1 。自己購買中藥進行調(diào)理 ， 中醫(yī)講究辨證 ， 每個人的體質(zhì)情況有所不同 ， 使用的中藥也有差別 ， 應(yīng)由大夫進行辨證后再進行調(diào)理 。
2 。口味要清淡 ， 盡量不吃辣椒 。
3 。保持好的心態(tài) ， 尤其是發(fā)育期 。同時找一個適合自己的鍛煉方法 。
4 。注意清潔面部 ， 用溫水洗臉 ， 可使用含硫磺的香皂 。護膚品選用水劑和霜劑 。

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