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經期&胸部周期表甘藍無花果豐胸1個月A到C

生活百科

女性的內分泌是有周期性的，并且幾乎與月經的周期相吻合的，而所謂月經周期，是指自本次月經完全結束至下次月經來潮前 。在月經周期內，女性體內的雌激素水平是呈上升的趨勢，到下次來潮前達到最高值 。當雌性激素處于巔峰狀態時，胸部將處于“二次發育”的階段，不妨此時讓罩杯升級，并且調整胸型 。
經期&胸部周期表
時間：經期前一周
身體狀況：女性體內的雌激素水平是呈上升趨勢，在這段時間內達到最高值 。
胸部狀態：乳腺導管會出現擴張、水腫、血管增多，組織充血的情況，所以會有腫脹感 。
重點：hold住這個時間段的胸部尺寸，你的罩杯即將會永遠升級 。
時間：經期
身體狀況：雌激素、泌乳素水平由經期的開始從最高點向下降 。
【經期&胸部周期表甘藍無花果豐胸1個月A到C】胸部狀態：由月經來潮前幾天乳房小葉內腺泡內腔直徑加大，所帶來的乳房增大也會漸漸恢復正常 。
重點：這一時間需要用飲食讓胸部維持上一周狀態，少有增長 。
時間：經期后14天
身體狀況：雌激素、泌乳素水平慢慢下降到最低值 。
胸部狀態：乳房將向著干癟化發展 。
注意：這段時間的重點是讓胸部更加堅挺，hold住長大的胸圍和胸型 。
Point1 甘藍&無花果就是經期的豐胸利器!Part1 甘藍&無花果為什么適合經期周期豐胸法?
經期豐胸法的原理就在于保持住經前期時的內分泌巔峰狀態，相當于人工制造青春期時的胸部狀態，使胸部實現二次發育 。無花果中的類黃酮對于人體荷爾蒙的分泌有刺激作用，尤其是雌激素的分泌，能夠使處于周期低谷的分泌值得到補充 。而甘藍中的維生素A和維生素C，將活躍胸腺細胞，并且強化胸部結締組織，在二次發育中重塑胸型 。
Part2 甘藍&無花果什么時候吃效果更好?
根據女性的生理周期，經期前一周是女性內分泌的高峰期，身體處于極佳的胸部發育環境下 。而從經期開始到剛剛結束后，女性的內分泌將由最高值逐步走向低谷 。而要保持住胸部的“發育”狀態，就必須對于雌性激素進行補充，此時即是進行食療的最佳時間 。
Point2 甘藍&無花果經期周期豐胸法，1個月土坡變高峰!Part1 經期前7天，按摩緩疼痛，促增長!
在經前期，雌激素和泌乳素等激素的分泌都較強，乳腺活性增高，乳房出現腫脹感，甚至出現疼痛感 。此時，通過正確的按摩，不但能緩解不適感，還能夠幫助胸部的發育與塑形 。
Step by step
step1 冷熱交替敷
先用毛巾包住熱水袋，熱敷5-10分鐘，再將另一張毛巾在冷水中浸濕，冷熱交替著敷在胸部上 。
step2 胸部舒緩按摩
每晚用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房，然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上帶，左右各10次即可 。
Part2 經期，玉米甘藍釀無花果，讓胸部更立體!
月經期間雌激素分泌處于非常理想的階段，對于胸部的發育已經得到了保證，此時需要注意的是胸部的線條，可通過飲食來提升胸腺細胞和結締組織等的活性和強度，使胸部堅挺 。
DIY——玉米甘藍釀無花果
材料：無花果100g，甘藍100g，玉米粒50g，粳米50g，冰糖適量 。
制作：
1、粳米洗凈后浸泡約20分鐘，加入玉米粒和水，用大火煮開后，轉小火煮45分鐘 。
2、待粳米煮爛后，加入切好的無花果粒、甘藍丁和冰糖，轉大火煮10分鐘即可 。
方法：代替早餐食用，每周3-5次 。
專家解析：
無花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨脂素、佛手苷內酯等成分，這些成分能起到加速乳房細胞新陳代謝的作用，進而加快乳房內部的微循環，刺激乳腺組織對營養的有效吸收 。甘藍中的維生素C含量非常高，它能夠參與膠原蛋白的合成，強化韌帶及結締組織的機能，促使乳房體積增大，使胸部白嫩有彈性 。而玉米中豐富的維生素E，能夠調節雌激素的分泌，使體內的雌激素水平處于較高值，使乳房豐滿堅挺 。

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