你知道嗎？其實臉上出現的一些問題是我們內臟問題的反映 ， 我們只有正確去認識容顏和內臟的關系 ， 才能夠治好我們臉上的毛病 。今天 ， 小編就給大家說說內臟與容顏的關系以及怎樣健康食療的方法 。
心與容顏
心氣旺盛 ， 心血充盈 ， 則面部紅潤光澤 。若心氣不足 ， 心血少 ， 面部供血不足 ， 皮膚得不到滋養 ， 臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華 。
健康提點桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克 ， 糯米100克 ， 加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可 。常服此粥可養心補血 ， 潤膚紅顏 。
肝與容顏
肝主藏血 ， 使氣血平和 ， 面部血液運行充足 ， 表現為面色紅潤光澤 。肝血不足 ， 面部皮膚缺少血液滋養 ， 則面色無華 ， 暗淡無光 ， 兩目干澀 ， 視物不清 。
健康提點銀杞菊花粥
對肝臟失調者 ， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥” 。其做法為銀耳、菊花各10克 ， 糯米60克 。同放鍋內 ， 加水適量煮粥 ， 粥熟后調入適量蜂蜜服食 。
脾與容顏
脾為后天之本 ， 氣血生化之源 。脾胃功能健運 ， 則氣血旺盛 ， 見面色紅潤 ， 肌膚彈性良好 。反之 ， 脾失健運 ， 氣血津液不足 ， 不能營養顏面 ， 其人必精神萎靡 ， 面色淡白 ， 萎黃不澤 。
健康提點紅棗茯苓粥
脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥” 。其做法是大紅棗20枚 ， 茯苓30克 ， 粳米100克 。將紅棗洗凈剖開去核 ， 茯苓搗碎 ， 與粳米共煮成粥 ， 代早餐食 。
肺與容顏
肺主皮毛 。肺的氣機以宣降為順 ， 人體通過肺氣的宣發和肅降 ， 使氣血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久 ， 則肌膚干燥 ， 面容憔悴而蒼白 。
健康提點百合粥
肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰 ， 可食用“百合粥” 。其做法是百合40克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。將百合、粳米加水適量煮粥 。粥將成時加入冰糖 ， 稍煮片刻即可 ， 代早餐食 。
六款美食塑造女神肌膚
一、桑葚湯
材料：水1杯（300毫升） ， 桑葚罐頭適量 ， 檸檬3片（檸檬汁也行） 。
做法：
1、水煮開 ， 放入桑葚罐頭略再煮開 ， 盛入杯中 。
2、待溫熱時 ， 將檸檬片或檸檬汁放入杯里 ， 略攪 ， 若味道需濃些的 ， 可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用 ， 桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分） 。
功效：“美白桑葚湯”具有清熱解毒作用 ， 同時又有補血作用 。每天1杯 ， 3個月后 ， 肌膚細膩 ， 黑斑漸淡 ， 粉刺消失 。
二、黃瓜粥
材料：取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。
做法：
1、將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈 ， 生姜洗凈拍碎 。
2、鍋內加水約1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片 ， 再煮至湯稠 ， 入精鹽調味即可 。
功效：一日二次溫服 ， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。現代科學研究證明 ， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。經常食用黃瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮膚 。
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