導讀：伊能靜美容秘籍是什么?伊能靜教你怎么美容按摩 。
眼部日護理按摩保養
當你以為抹完眼霜就完成保養了，其實不然 。教主建議你抹完眼霜后再加上簡單的穴點按摩手法，不僅能使保養成分深入吸收，同時按摩眼周阻塞缺乏循環的微血管，對擺脫黑眼圈也很有效喔!
1.握起拳頭，將大拇指內包在四指內 。以凸起的食指關節做為眼周穴點按摩的小工具 。
2.從眉頭下方內眼窩處為起點，順著下眼眶與顴骨交際的半圓弧度，讓食指關節以輕壓的方式，由內向外按摩至太陽穴處，停留5秒鐘;然后再重復動作約5次即可，過量的按摩也可能是負擔 。
3.以手指彈跳的方式，從上眼皮開始輕輕的由上眼皮一路輕跳至下眼皮到眼角內側 。
4.在鼻梁及眼角的下方微微施力加壓10次 。
5.閉上雙眼，將手掌心搓熱，按在整個眼周溫熱眼睛，幫助產品吸收及眼部血液循環 。
眼部周護理按摩保養
在卸完妝，洗完臉后，教主會先為疲憊的眼睛紓壓再用保養品，這個簡單小秘方尤其適合經常運用到眼部的人士，例如因工作需要必須常盯著屏幕，或是長時間戴著隱形眼鏡者，都可以用這個秘方活絡眼周，同時有助保養品吸收!教主建議一周可以做兩次，如果妳有時間，也可以天天溫敷喔!
1.準備自己偏好的精油，例如我喜愛的薄荷，熏衣草和柑橘也可以 。
2.拿臉用的方形小毛巾，浸入比膚溫略高些的熱水中，取出后選一款精油直接滴上數滴，再擰干水，精油便均勻地分布在熱毛巾上 。
3.把方巾圓卷成長條，一手將毛巾輕壓在閉起的眼部上方，利用蒸氣活絡眼周血管并濕潤肌膚;另一手則運用食指、中指與無名指，在下眼瞼皮膚輕快彈點按摩，然后換手交替，過程約3~5分鐘 。
臉部按摩保養
1.遵循肌理、淋巴、神經
臉部的肌肉又稱為表情肌，因為皮膚很薄幾乎和肌肉連在一起，所以臉部的皮膚會隨著肌肉的運動而活動，在按摩的事后，手法一定要順著肌肉的紋路和生長方向來按摩 。而皮膚的表面分布著許多末梢神經，也會將按摩時的舒適感傳達到大腦，還有人體身上的許多淋巴都會相牽引，淋巴的循環好壞也有影響，因此如果可以注意各種手法，在需要的時候交替使用，就會讓按摩的效果更好 。
2.選擇適當的按摩霜
當我們按摩時，按摩霜會停留在臉上比較長的時間，所以產品的質地不適合太油膩，以免肌膚過度吸收，而造成毛孔阻塞 。而選擇按摩霜一定要細滑好推，而不是油膩厚重，以免潤滑度不夠而在按摩中有不必要的手法拉扯，而變成皺紋 。
3.手法和力度要適當
盡量用指腹接觸肌膚，按摩的動要輕柔而有節奏感，力度也要均衡，不要力氣忽大忽小 。按摩的方向有許多書上都有介紹，當然也可以參照教主指示哦 。
【伊能靜美容秘籍 伊能靜美容按摩方法】(責任編輯：李穎)
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