美麗可以“喝”出來嗎?面對一些皮膚問題您是不是經常感到手足無措呢，其實呀，大家不必太擔心，有些皮膚問題通過飲品就可以輕輕松松介紹，下面就讓中醫教您“喝”出美麗吧!
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右 。每日早、晚餐后各一次 。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。
胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部 。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原 。維生素A原在體內可轉化為維生素A 。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑 。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑 。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效 。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚 。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎 。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫” 。
【中醫教您如何“喝”出美麗】維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可 。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。
想美麗，很容易，上述飲品就可以幫助大家輕輕松松實習，另外，希望大家保持健康規律的生活習慣，特別要注意睡眠哦!
經驗總結擴展閱讀
- 好效果中醫美容藥膳
- 哪些藥膳有美容功效呢
- 中醫推薦女性美容養顏常吃的幾大食物
- 中醫專家推薦女性吃藕養出好氣色
- 枸杞養顏美容中醫推薦新吃法
- 中醫推薦養顏小秘方集錦
- 中醫專家推薦女性養顏必喝的七種湯
- 選擇中醫養顏藥膳勿跟風
- 中醫專家介紹喝醋具有美容療效
- 冬季美容養顏中醫食材集錦