薏米是美容佳品，既可以用來做面膜，也可以通過食用來美容，希望美白肌膚的朋友們可以食用薏米粥，下面就跟大家仔細說說薏米粥美白肌膚吧!
薏米粥可以健脾補肺、去水消腫、清熱去濕、瘦身健體、美白潔膚 。薏米30克，米20克，紅棗5顆，冰糖少許 。紅棗去核，薏米、米洗凈;把所有材料洗凈后，加入適量清水共煮成粥即可食用 。
下面教大家一道回春瘦身湯，此湯能補脾化生氣血，促進血液循環，更可令面色紅潤 。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效 。蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆 。豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;用10～12碗水煮開后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可 。
【薏米粥幫助您美白肌膚】以上就是薏米粥怎么做以及有哪些功效的介紹，看了上面的介紹后，大家以后做薏米粥時可以參考下，希望能夠幫助到您!
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