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減脂 護(hù)膚騙局：不洗臉就是最好的護(hù)膚

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減脂 護(hù)膚騙局：不洗臉就是最好的護(hù)膚

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減脂 護(hù)膚騙局：不洗臉就是最好的護(hù)膚


雖然已經(jīng)2023年了 ， 但是還有人宣稱不洗臉就是最好的護(hù)膚 。
首先這個(gè)觀念就是錯(cuò)誤的 。
在面部護(hù)理中 ， 清潔是護(hù)膚的前奏 。 無(wú)論你白天有沒(méi)有擦防曬、有沒(méi)有化妝 ， 晚上的清潔工作都是必不可少的 。

尤其如果你是油痘肌 ， 油痘肌最重要的就是疏通毛孔 ， 而疏通毛孔的第一步就是潔面 。 如果你晚上不洗臉 ， 那么睡一晚產(chǎn)生的油脂和出門一天油脂氧化 ， 都?jí)蜃岎畀彵釛U菌在你臉上做四菜一湯了 ， 不洗掉只會(huì)讓你長(zhǎng)更多痘痘 。

面部清潔的作用是幫助我們?nèi)デ宄つw表面附著的生理性或外源性污垢 ， 便于后續(xù)護(hù)膚品更好地吸收 。
我們皮膚每天都會(huì)不斷的分泌皮脂 ， 代謝廢舊角質(zhì)細(xì)胞；與外界環(huán)境接觸 ， 皮膚上也會(huì)附著很多微生物、汗液、灰塵、化妝品殘留等 。
如果長(zhǎng)時(shí)間忽視或是不恰當(dāng)?shù)貪嵜?， 很容易造成皮膚微生態(tài)菌群紊亂 ， 致病菌趁虛而入大量繁殖 ， 進(jìn)而影響皮膚屏障功能 ， 各種皮膚問(wèn)題也會(huì)找上門來(lái) 。

所以大家一定要注重洗臉 ， 正視清潔的重要性 。
關(guān)于潔面的常見(jiàn)誤區(qū)洗臉的水溫 ， 多少度合適？這是困擾很多人的問(wèn)題 。
過(guò)冷的水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮 ， 不利于清潔附著在皮膚表面的污垢；過(guò)熱的水會(huì)加劇皮脂溶解 ， 長(zhǎng)此以往 ， 皮膚過(guò)度去脂 ， 可能會(huì)破壞皮脂膜 ， 進(jìn)而引發(fā)屏障受損 。
無(wú)論你是哪種膚質(zhì) ， 潔面的水溫高于皮膚溫度 ， 但是低于人體溫度 ， 也就是水溫在34℃-36℃是比較合適的 。 這樣的水溫 ， 你用手觸碰會(huì)覺(jué)得微微溫?zé)?， 但不會(huì)燙 ， 對(duì)我們的皮膚來(lái)說(shuō)是相對(duì)適宜的 。

針對(duì)不同的膚質(zhì) ， 潔面產(chǎn)品的選擇也有不同的思路 。
如果你是干性皮膚 ， 那么就要避免使用皂基類強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品 ， 長(zhǎng)期使用容易過(guò)度清潔損害皮膚角質(zhì)層 ， 增加經(jīng)皮水分流失（TEWL） ， 引發(fā)或加劇皮膚屏障受損 。

干皮小伙伴早上可以用清水潔面 ， 晚上根據(jù)皮膚情況用氨基酸類潔面產(chǎn)品潔面 。

洗面奶不要直接上臉 ， 先在手上或者用起泡網(wǎng)打出泡沫 ， 然后再上臉 ， 以打圈的方式在臉上清潔 ， 清潔時(shí)間不超過(guò)1分鐘 。

如果你是油痘皮 ， 早上可以用氨基酸類溫和潔面 ， 晚上可以用含酸的潔面 ， 重點(diǎn)清洗皮膚皮脂腺分泌旺盛的區(qū)域 ， 比如T區(qū)、額頭、鼻翼、下巴 ， 這些部位可以著重按摩 ， 清潔面部多余油脂 ， 幫助毛孔暢通 。

【減脂 護(hù)膚騙局：不洗臉就是最好的護(hù)膚】混合性皮膚可以分區(qū)進(jìn)行清潔 。

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