2023年3月6日4點36分2秒驚蟄，蟄就是藏的意思，冬天到了，很多動物躲起來冬眠，叫入蟄;到了第二年大地回春時再鉆出來，叫做出蟄 。大地回春，雷聲漸多，舊時人們認為動物之所以可能從蟄伏中醒來，是由于由雷聲驚醒的，因而，就有了驚蟄的說法 。
驚蟄節氣要注意什么1、早睡早起
春天萬物復蘇，驚蟄過后的春天人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的春困 。不過，我們應該順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，增強體質，早睡早起 。驚蟄吃什么食物最好？
2、防寒保暖
【2023年幾點幾分驚蟄】驚蟄時節天氣轉暖，但是驚蟄時節的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發倒春寒的現象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發局部麻木、酸痛等癥，久之會引發關節炎 。所以一定要注意防寒保暖，以捂為主 。
3、保肝防病
中醫認為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝膽經脈也在春季最為活躍 。如果在春季沒養好肝氣，肝臟功能或會失常，導致身體氣血運行紊亂，進而影響到其他臟腑器官 。因此，驚蟄時節保養肝氣十分重要 。（創建時間:2023-03-06）
標簽：驚蟄
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