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治療健康皮膚可以輕松“護(hù)”出來(lái)，男人老人也需要( 二 )

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02 保濕
保濕是我們幫助皮膚維持屏障功能的重要手段 。 每到冬春季節(jié) ， 北方地區(qū)較為干燥的環(huán)境常常讓人感覺(jué)皮膚又干又癢 。 這就是皮膚在提示我們 ， 保濕工作沒(méi)有做好 。 這時(shí)大包裝的潤(rùn)膚乳就要常備家中 ， 洗臉、洗手、洗澡之后都要及時(shí)抹一抹 。
皮膚格外干燥的人 ， 尤其是老年人 ， 即便不是每天洗澡 ， 也可以每晚臨睡前在全身認(rèn)真涂抹一遍潤(rùn)膚乳 ， 這樣皮膚才能保持更好的狀態(tài) ， 生活才會(huì)更舒心 。 在此也為老年人提供一個(gè)小妙招 ， 家中有浴缸的話 ， 可以選擇淀粉或燕麥片 ， 把洗澡水調(diào)成稀薄的漿液 ， 用它來(lái)泡澡也能給皮膚提供額外的保護(hù) 。
03 防曬
近些年 ， 已經(jīng)有很多愛(ài)美人士開(kāi)始關(guān)注防曬 ， 但其實(shí)就像保濕不只為了美一樣 ， 防曬也是保護(hù)皮膚健康的重要環(huán)節(jié) 。 已經(jīng)有足夠的證據(jù)提示我們 ， 反復(fù)曬傷是皮膚腫瘤重要的誘因 。
所以防曬不是女性的專(zhuān)利 ， 男女老少都要把防曬霜備起來(lái) 。 尤其是到海邊、高原地區(qū)的時(shí)候 ， 每個(gè)人都要借助防曬霜避免被曬傷 。
關(guān)于防曬 ， 人們還有個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū) ， 夏天需要而冬天不需要 。 您仔細(xì)回想一下 ， 在地球上曬傷風(fēng)險(xiǎn)最高的是哪里？是南北極還有珠穆朗瑪峰那樣的高山上 。 可見(jiàn)紫外線強(qiáng)弱和溫度并不成正比 ， 冬天同樣需要做好防曬 。 當(dāng)然 ， 為了補(bǔ)充維生素D ， 每天選擇陽(yáng)光溫和的時(shí)段曬太陽(yáng)也是必須的 。 既要保護(hù)皮膚 ， 又要曬太陽(yáng) ， 這需要每個(gè)人根據(jù)自己的情況靈活選擇 。
護(hù)膚品選擇別踩坑
清潔、保濕、防曬 ， 這三步曲對(duì)于皮膚健康很重要 。 日常備好相應(yīng)物品 ， 養(yǎng)成每天護(hù)膚的好習(xí)慣 ， 常年堅(jiān)持就會(huì)有健康漂亮的皮膚 。 在我們皮膚科醫(yī)生看來(lái) ， 這個(gè)好習(xí)慣遠(yuǎn)比昂貴的護(hù)膚品能帶來(lái)更好的護(hù)膚效果 。
特別強(qiáng)調(diào)護(hù)膚品不是藥品 ， 不要誤信宣傳而用護(hù)膚品去治療皮膚疾病 。 瘙癢、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑乃至脫屑等 ， 這些皮膚異常狀態(tài)都是皮膚生病的表現(xiàn) 。 當(dāng)它們?yōu)槟愕纳顜?lái)困擾時(shí) ， 首先應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)皮膚科醫(yī)生提供科學(xué)的建議 ， 而不是上網(wǎng)搜索美容用品、治療經(jīng)驗(yàn) ， 也不該直接去美容院 。 到底皮膚出現(xiàn)了什么問(wèn)題 ， 醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)最豐富 ， 不要怕麻煩 ， 更不要用自己的臉、自己的皮膚去試錯(cuò) 。
護(hù)膚品要買(mǎi)適合自己的 。 嬰幼兒產(chǎn)品刺激性小、安全系數(shù)高 ， 因此很多成年人會(huì)傾向于購(gòu)買(mǎi)嬰幼兒產(chǎn)品給自己用 。 但是 ， 每一種化妝品都是針對(duì)不同年齡設(shè)計(jì)的 ， 嬰幼兒產(chǎn)品的清潔滋潤(rùn)效果對(duì)于很多人是不足的 。 再比如 ， 給青少年用的洗面奶去油功能會(huì)稍微強(qiáng)一些 ， 這可以幫他們洗掉過(guò)多的油脂 ， 同時(shí)青少年皮膚旺盛的油脂分泌功能可以快速形成新的保護(hù)膜 。 而面向中老年人的潔面產(chǎn)品 ， 不僅不會(huì)強(qiáng)力去油 ， 還會(huì)在清潔的同時(shí)為皮膚帶來(lái)一些油脂以提供屏障保護(hù)功能 。 因此 ， 買(mǎi)護(hù)膚品要對(duì)應(yīng)自己的年齡和皮膚狀態(tài)挑選 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀