人生有三句話需要常常提醒自己：算了吧 ， 沒關系 ， 會過去的 。
不如意的事兒 ， 傷感的事 ， 被動的事 ， 負面的負擔 ， 要學會提醒自己：算了吧 。 不要太較勁 ， 不要太糾纏 ， 不要太沉迷 ， 不要太悲觀 。
因為后來的功課還很多 ， 后來的路還很長 ， 后來的遠方還很廣闊 ， 后來的顏色還更瑰麗多姿 ， 為了后來 ， 需要翻篇 ， 祝福將來 ， 需要翻篇兒 。
受點傷 ， 受點痛 ， 受些誤會 ， 受些中傷 ， 沒關系 。 人生百態 ， 此間經過 ， 哪有不摩擦的生活？人海茫茫 ， 人海經過 ， 哪有不被議論的人群？
多擔待 ， 請海涵 ， 學原諒 ， 更要學會自我保暖 ， 更要學會自我善待 ， 更要學會善加護持 ， 以良好的心態應對所謂的世事紛擾、無限困惑 。
一定是從高度上俯瞰滄海橫流 ， 一定是從廣度上去洞察是非紛擾 ， 一定要從高度上去理解不過如此 ， 會過去 。
不要困頓、局限、煎熬與糾纏不休于暫時的遭遇、認知、偏執和狹隘 ， 路越走越寬 ， 路越走越亮 ， 路越走越美 ， 路越走越好 。 以靈動心、以平常心、以歡喜心去看待經過的那些世事紛擾、人情冷暖 ， 以平常心看待經過的所有事 。
過去的、遠去的都是風景 ， 經過的都是風景 ， 留下的是什么 ， 留下的是思考、收獲、認知和升華 。 以平常心看待過往 ， 凡遠去的都是風景 ， 留下的是思考、認知、提高和升華 。
人生還有三句話：不強求 ， 不將就 ， 不糾纏 。 太多的勉強留給自己太多的崩潰 ， 太多的苛求留給自己更多的失落 ， 太多的自我訴求留給自己更多的求而不得 。
更清醒 ， 更自律 ， 更灑脫 ， 更溫和 ， 更好的內心狀態打開自己生命的無限山河 。 出發去遠方 ， 擁抱新生活 ， 要有質量的存在 ， 要有高度的存在 ， 要有可愛的存在 ， 要有活潑的存在 ， 要什么？要有差不多的生活 。
太多的糾纏 ， 太多的不舍 ， 太多的強求 ， 太多的執拗 ， 留給生活的只有傷得更痛、傷得更深、傷得更不可救藥 。
不強求 ， 不將就 ， 不糾纏 ， 迎接未來需要一個新的發現和自我 ， 需要一個新的狀態和呈現 ， 有些時候揮揮手 ， 讓過去遠去 ， 抬眼望 ， 未來更遠、更亮 。
放下固執 ， 找回從容 ， 善待自己 ， 重塑自己 ， 改變固化的思維 ， 放棄僵化的模式 ， 成為嶄新的方式方法 ， 呈現更加靈活和從容的對接狀態 ， 讓自己成為一個自己暗自欣慰、自己暗自點贊、自己暗自期待、自己暗自祝愿的人 ， 找回從容 。
可以遇見更多的挑戰 ， 可以遇見更多的磨難 ， 可以遇見更多的傷懷 ， 可以遇見更多的難題 ， 但是因為找回了自己 ， 所以從此從容 ， 從此不傷 ， 從此無憂 ， 更從此無礙 。
開始認同自己 ， 肯定自己 ， 更加善待自己 ， 暗自護持 ， 暗自提點 ， 暗自給自己一份鼓勵 ， 讓自己更適合生活的風霜 ， 更適合生活的考驗 ， 更加無懼生活的挑戰 。
【延參法師|延參法師：理性認知生命的得失】
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