生活里 ， 我們有些時候需要自我提示陽光一些 ， 需要自己自我提示積極心態 ， 有些時候需要去提升信心指數 ， 去化解那些負面情緒 。
生活真的就那么糟糕嗎？并不是 ， 而是需要換更多的角度去適合生活的氛圍 ， 去重塑生活的氛圍 ， 用更好的思維高度去俯瞰生活的是非塵埃和人生百味 。
有些時候讓太多的負面情緒困頓了自己 ， 悲觀 ， 失落 ， 困頓 ， 煎熬 ， 憂傷 ， 挫敗 ， 動不動就悲從心來 ， 動不動就又上心頭 。
負面情緒是什么？不畏浮云遮望眼 ， 只緣身在最高層 。 這個負面情緒 ， 它防不勝防 ， 但是需要規范 。 可以來 ， 隨它去 ， 浮云來 ， 浮云散 ， 負面情緒不是不可以產生 ， 可以；負面情緒不是不可以存在 ， 可以 ， 但是要適宜、適度、適可 。
規范自我的負面情緒 ， 過多的焦慮 ， 過多的憂傷 ， 過多的苦澀 ， 過多的傷感 ， 會很大限度沖擊對自我人生的思考、對自我人生的創造、對自我人生的幸福指數或者給自我人生的光明指數帶來巨大的傷痛和傷害 。
適合自己的才是最好的 ， 這種適合需要調整 ， 需要不斷的調試 ， 這種適合需要一種耐心的安排和疏導 。 負面情緒是對生活幸福指數的一種隱性傷害 ， 這種傷害程度和它存留的時間、和它隱藏的深度有關 ， 規范自我的負面情緒是生活的一個良好狀態 。
有些時候我們感覺到生活壓力 ， 感覺到生活煎熬 ， 感覺到生活傷痛 ， 感覺到生活是一種沉悶 ， 感覺到生活是一種無能為力 ， 感覺到生活是一種無奈和無助 。 原因在哪里？原因就是自己給生活太多的負面暗示 ， 在生活當中減少自我的負面暗示 。
打開天窗說亮話 ， 亮化的生活 ， 亮化的心態 ， 亮化的自我 ， 亮化的未來 。 提升自己生活的亮化指數 ， 提升自己對生活的明亮表達 。 打開天窗說亮話 ， 回歸生活的明亮 ， 回歸生活的清涼 ， 回歸生活的閃亮 ， 回歸生活的清新 ， 減少自我的負面暗示 。
有些時候是自己折磨了自己 ， 自己困頓了自己 ， 自己煎熬了自己 ， 自己誤讀了生活 ， 太多的負面信心 ， 太多的負面感覺 ， 太多的負面認知 ， 太多的負面傳輸 。
生活是什么？生活是一種信心指數的努力堅持 ， 是生活氛圍的良好打開 ， 它是一種幸福精神的高度認同 。
什么是幸福精神？幸福是一種態度 ， 幸福更是一種高度 ， 幸福是深入生活的一種深度 ， 覆蓋生活的一種廣度 ， 但是幸福更是一種生命的精彩呈現 ， 幸福更是人生的一種精神所在 。
【延參法師|延參法師：傳遞幸福的精氣神】如何呈現自我人生的幸福精神？人生要有精氣神 ， 生活需要精氣神 ， 精神 ， 氣魄 ， 風采 。 這精氣神在哪里？
首先是精神 ， 如何給生活去引領 ， 如何給生活去傳遞 ， 如何給生活去重塑 ， 如何給生活去建設？建設一個新的精神、幸福的精神 ， 引領一個幸福的氣度 ， 綻放一種幸福的風采 。
做幸福精神的傳遞者 ， 做幸福精神的弘揚者 ， 做幸福精神的播火者 ， 做幸福精神的拓展者 ， 回歸生活的積極、光明、美好和燦爛 ， 傳遞生活的幸福精神 。
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