立春撞上五九，這事竟這么不平凡！央 視還發了這個，最適合老人收藏！( 二 )
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2、曬背：補充陽氣在11∶00-13∶00時 ， 是陽光較充足的時段 ， 可以經常曬曬后背 ， 能補充人體陽氣 。 3、泡腳：活血通絡泡腳和按摩腳部都是春天很好的保健方式 。 北京醫院中醫科主任醫師米逸穎表示 ， 春季她每天都會用中藥泡腳 ， 既防寒 ， 又能使血脈通暢 ， 還強壯筋骨 。 她的泡腳方子一般是紅花、蘇木、牛膝等幾種活血通絡的中藥 。 6、揉三穴1、內關穴：安寧心神立春后 ， 人易煩躁 ， 影響睡眠 。 這時候應按揉內關穴 ， 幫助寧心安神 ， 提高睡眠質量 。 
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方法：內關穴位于我們的前臂正中 ， 腕橫紋上2寸 。 2、期門穴：疏肝理氣春季五行對應木 ， 肝屬木 ， 所以春季養生離不開養肝 。 期門穴有舒肝理氣 ， 保健腸胃的作用 。 
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方法：期門穴在身體的乳頭直下 ， 第6肋間隙中（乳頭平第4肋間隙 ， 乳頭下兩個肋間隙） 。 3、迎香穴：防治感冒春季是流感的高發季節 ， 揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用 ， 重在堅持 。 
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方法：迎香穴距離我們的鼻翼兩側1.5厘米 。
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