你有沒有覺得 ， “忘記”其實是感情里的偽命題 。
兩個人曾經那么相愛 ， 一起逛過街 ， 一起吃過飯 ， 一起許諾過未來 ， 一起度過了無數個夜晚 ， 這些回憶 ， 哪能說忘就忘 。
于是 ， 總有人在一個人離開之后 ， 自己黯然神傷 ， 雖然很想放下 ， 但沒那么容易做到 。
每當感情到這一步 ， 那個無法放下的人 ， 會以為自己很愛對方 ， 這才把自己困在了曾經 ， 無法逃離 。
似乎只有愛 ， 才能解釋感情里的這種“執念” 。
因為有愛 ， 對方才不可替代；因為有愛 ， 自己才無法忘懷；因為有愛 ， 自己才難以離開；因為有愛 ， 執念才難以放下 。
但事實真的是如此嗎？
其實不盡然 ， 因為從心理學的角度分析 ， 當你總是放不下一個人的時候 ， 往往并不是因為愛情 。
那么 ， 真正的原因是什么呢？
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01.
“戒斷反應”
感情里 ， 時常有這樣的情況發生 。
在一段已經結束的感情里 ， 被留下的那個人 ， 往往知道感情已經結束 ， 自己應該放手 ， 但就是無法走出曾經 。
每次想要放下 ， 就感覺回憶縈繞在自己腦海里 ， 自己一個人的時光會變得格外難熬 。
這種感覺就像對一個東西有癮 ， 卻要說戒就戒一般 。
哪怕自己知道該就此為止 ， 哪怕自己知道戒掉后生活只會更好不會更差 ， 但戒不掉才是生活的常態 。
類似的現象 ， 在心理學中稱為“戒斷反應” ， 是指：“停止使用藥物或減少使用劑量或使用拮抗劑占據受體后所出現的特殊的心理癥候群” 。
放在愛情里 ， 簡單來說 ， 便是習慣一個人后又失去對方 ， 導致心理產生不適 。
更關鍵的是 ， 這種戒斷反應雖然只是一種心理感受 ， 卻真的會影響一個人的情緒 ， 甚至會影響一個人的生活 。
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畢竟 ， 習慣一個人需要一段時間 ， 習慣沒有一個人仍舊需要一個時間 。
只有能讓自己熬過習慣沒有對方的這段時間 ， 才算熬過了“戒斷”反應 ， 這是分手后正常的心理歷程 。
而除了感情里的“戒斷反應”之外 ， 還有一個效應也起關鍵作用 。
02.
“沉沒成本”效應
詩人葉芝的愛情故事傳頌百年 ， 因為他愛茅德·岡愛了幾十年 ， 在對方一直不接受的情況下 ， 堅持等待 。
這份愛聽起來格外美好 ， 但很多人不知道的是——他其實沒那么喜歡茅德·岡 ， 或者說 ， 他對茅德·岡的感情只是不甘心在作怪 。
否則 ， 他不會在茅德·岡拒絕他的時候 ， 轉身去向對方的女兒求婚 ， 也不會一邊說要等茅德·岡 ， 一邊同別人結婚 。
葉芝的這種心理 ， 其實就是“沉沒成本”效應的標準表現 。
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什么是“沉沒成本”效應？
百度百科的解釋是：“人們在決定是否去做一件事情的時候 ， 不僅是看這件事對自己有沒有好處 ， 而且也看過去是不是已經在這件事情上有過投入 。 我們把這些已經發生不可收回的支出 ， 如時間、金錢、精力等稱為‘沉沒成本’ 。 ”
簡單來說便是——人們會因為不舍得自己曾經的投入 ， 而影響自己做出決定 。
在感情里尤為如此 。
當一個人為了追求一個人或者在戀愛過程中付出很多時 ， 便會因為舍不得自己曾經的付出 ， 導致自己舍不得對方 。
好比很多付了高昂彩禮才結婚的男生 ， 在結婚后就算和妻子感情不和也不愿意離婚 ， 因為他們舍不得自己曾經付出的彩禮 ， 這種不舍得 ， 不是因為愛 ， 而是因為不甘心 。
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