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老人|六十歲以后，一個人高度自律的4種方式

熬夜老人人脈讀書

人過六十 ， 留給自己的時間還要多少？也許三五年 ， 也許三四十年 ， 沒有人說得清 。
不可否認 ， 人生的下半場 ， 每一天都很珍貴 ， 活著就是福氣 。
任何年紀 ， 自律者出眾 ， 不自律者出局 。
六十歲不算很老 ， 人生的轉型 ， 才剛剛開始 。
看過這樣一句話：“凡事先搞起來 ， 能解決人生80%的問題 。 ”
誠然 ， 積極行動 ， 比天天修改規劃、征求意見 ， 強一百倍 。
歲月不等人 ， 選擇性價比高的自律行動 ， 比盲目堅持做某件大事 ， 更實在 。
以下四種自律 ， 只要堅持數日 ， 便能立竿見影 。
老人|六十歲以后，一個人高度自律的4種方式
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01
早睡早起 ， 鍛煉身體 。
研究表明 ， 夜間十到十二點 ， 人體中的激素會出現一個分泌高峰且激素大多是為了讓身體休息而分泌的 。
如果長期熬夜 ， 身體的很多功能就會混亂 ， 帶來焦慮、記憶力減退、心腦血管病等 。
好的起居習慣 ， 必須要逼著自己養成 。 別以為 ， 六十歲以后 ， 時間自由了 ， 人也就懶散了 。 一覺睡到自然醒 ， 看起來不錯 ， 但是你每天日上三竿才醒來 ， 真的不是好事 。
富豪李嘉誠 ， 自律到“苛刻”的程度 ， 幾乎每天都在早晨六點左右 ， 就會起床 。 聽新聞 ， 打高爾夫 ， 積極工作 。 他把時間控制住 ， 就等于把經濟控制在自己手里 。
俗話說：“吃洋參 ， 不如睡五更 。 ”
好好睡覺 ， 是身體健康的重要標志 。 老夫老妻 ， 互相監督 ， 不熬夜；每天早晨 ， 一起醒來 ， 然后去散步 ， 奔跑 ， 吹吹早晨的風 ， 一整天都是愜意的 。
老人身體健康 ， 才能去做任何想做的事情 。 “一人生病 ， 拖垮全家” ， 不管是出于讓兒女放心、還是守護好自己的錢袋子著想 ， 你必須要有規律地生活 。
02
勤儉節約 ， 生活清淡 。
有錢是做人的底氣 。 年輕的時候 ， 錢沒有了 ， 可以去賺回來 。 老年人 ， 要是沒有錢 ， 只能靠兒女給 ， 雖然自己也能賺錢 ， 但是難度很大 。
去年 ， 我們單位請了一個六十多歲的門衛 ， 雖然他很勤快 ， 但是很多人嫌棄他 。 畢竟 ， 年紀偏大了 ， 反應也不那么靈敏 。 還有領導擔心 ， 門衛的身體是否靠得住 ， 要是有了什么意外狀況 ， 單位要承擔后果 。
過了三個月 ， 這個門衛就被辭退了 。
老年人最好的賺錢方式——不管收入多少 ， 都要逼著自己存錢 。
現如今 ， 很多老人都有退休金 。 如果從牙縫里擠一擠 ， 一個月存兩三百塊錢 ， 總是能夠做到的 。
養成勤儉節約的習慣 ， 遠離海吃海喝 ， 生活清淡了 ， 身體也會更好 。 重要的是 ， 錢在自己的口袋里 ， 可以應對不時之需 。
老人|六十歲以后，一個人高度自律的4種方式
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03
看清人脈 ， 不必合群 。
現代管理學之父德魯克說過：“清理你的人脈就像清理你的衣柜一樣 ， 將不合適的衣服清出衣柜 ， 才能將更多的新衣服收入衣柜 。 ”
不同年齡段的人 ， 要結交不同的朋友 ， 不要在過去的朋友圈里死磕 。
同事、老同學、客戶、親戚......大部分都不是人脈 ， 而是利益交換的關系 。 當你從職場退出去之后 ， 再去巴結這些人 ， 連自己都覺得惡心 。
看過一個故事：一個體制內退休的老人 ， 為了孫女上學的事情 ， 找到年輕的同事 ， 希望能夠幫忙 。 同事毫不客氣地說 ， 他很忙 ， 愛莫能助 。

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