每個家長都希望自己的孩子個子高，高個子的寶寶擁有更好的外在形象，也會對自己更加自信奶制品奶制品的營養價值非常高，其中含有人體需要的多種微量元素，奶制品中含有豐富的蛋白質，并且含有人體生長發育所需要的氨基酸，寶寶在長身高期間父母要注意增加奶制品的攝入量 ， 能夠促進孩子骨骼的生長發育 。
豆制品豆制品中含有豐富的蛋白質，并且豆制品中含有人體需要的多種氨基酸，經常吃豆制品對孩子身體有好處，能夠增強孩子身體的抗病能力 ， 大豆中含有的鈣比較豐富，而且大豆中含有的鈣質容易被人體吸收利用 。
動物性食品日常生活中要增加蛋肉魚的攝入量，平時要多讓孩子吃些深海魚類，深海魚類中含有豐富的鈣元素，并且含有人體所需的氨基酸，能夠促進孩子骨骼的生長發育，并且能促進孩子智力的發育 ， 能夠讓孩子更健康的成長 。
足夠的運動量父母要多鼓勵孩子參加戶外運動，多運動能夠促進孩子體內血液循環，并且能加速骨骼和肌肉的生長，保證充足的運動量，能提高孩子身體的抗病能力 ， 并且也可以促進孩子骨骼的生長發育，平時多運動可以刺激腦垂體分泌生長激素 。
充分的休息讓孩子養成早睡早起的好習慣，充足的休息可以放松肌肉 ， 并且能促進骨骼和肌肉的生長發育，能夠讓孩子的肌肉變得更有活力，同時也可以相對促進孩子骨骼的生長 ， 父母要正確引導孩子正確作息 。
良好的生活習慣【寶寶吃什么可以長個子 寶寶吃什么能長個子】 家長要培養孩子良好的生活習慣，養成良好的作息習慣，并且要合理飲食，增加微量元素的攝入量，養成良好的生活習慣，能夠讓孩子的身體更健康，同時可以促進孩子骨骼的生長發育，盡早糾正孩子偏食的壞習慣 。
