1、學(xué)會(huì)選擇合適的情緒表達(dá)方式，孩子3-5歲時(shí)，面臨情緒發(fā)展的最初階段，也是一個(gè)很重要的階段 。孩子要體驗(yàn)各種情緒，在體驗(yàn)安全、 快樂(lè)、滿足、友情、信賴、親密與依戀的同時(shí)，他還需要體驗(yàn)憤怒、敵意、悲傷、抑郁、挫敗、不誠(chéng)實(shí)、破壞、執(zhí)拗、疼痛、饑渴、寒冷等情緒 。這個(gè)階段父母有一個(gè)重要任務(wù)就是幫助孩子的情緒成長(zhǎng)，比如讓孩子對(duì)自己的情緒有所識(shí)別，幫助孩子選擇合適的情緒表達(dá)方式 ， 促進(jìn)孩子自我疏導(dǎo)與管理各種情緒的能力，最終幫助孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐步形成可以自如的在合適的地點(diǎn)、合適的時(shí)間表達(dá)合適的情緒 。
2、告訴孩子發(fā)脾氣是一種生氣，一種憤怒情緒的暴露，還有告訴他生氣的時(shí)候內(nèi)心是很難過(guò)的，一點(diǎn)都不好受 。靜靜的，甚至可以微笑著看他發(fā)一會(huì)兒脾氣，最多兩三分鐘情緒就會(huì)結(jié)束 。情緒的結(jié)束往往會(huì)讓孩子感覺(jué)疲憊，告訴他發(fā)脾氣可以不那么久，媽媽聽你嚷一句就知道你要什么了，生氣太過(guò)人就沒(méi)有精神了 。
3、告訴孩子哪些情況下發(fā)脾氣是可以的，哪些情況發(fā)脾氣也沒(méi)有用 。尤其要跟孩子說(shuō)在某些情況下 ， 如果不發(fā)脾氣 ， 好好跟媽媽說(shuō)，你的愿望更容易實(shí)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程是“選擇” 。
4、最后，媽媽要模仿情緒給孩子看 ， 如何合適的表達(dá)憤怒，這個(gè)過(guò)程叫“管理” 。
【如何幫助孩子管理情緒 幫助孩子管理情緒的方法介紹】5、對(duì)亂發(fā)脾氣的孩子，這樣做還不夠，亂發(fā)脾氣的孩子一定是習(xí)慣了通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)獲益的，所以當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，媽媽就走開，干自己的事 。等孩子發(fā)完了裝著什么都沒(méi)有發(fā)生，更不要批評(píng)他 。因?yàn)樵谀承r(shí)候，批評(píng)也是一種親密獲益 。而孩子態(tài)度和藹地要求什么 ， 媽媽立即滿足，哪怕要求稍有些過(guò)分，為了抑制他的脾氣也要滿足 ， 讓孩子覺(jué)得好好說(shuō)話更能實(shí)現(xiàn)理想 。
