1、吃益生菌最佳時間是早晚飯后，或者是跟餐一起服用，這樣效果好 。因為這時胃酸比較低 ， 有利于益生菌順利的到達腸道定植的部位，更好的為腸道建立正常的菌群 。
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2、益生菌害怕高溫，所以沖泡的水溫不能過高 。最佳水溫是37度，要是過高就容易殺死有益菌，大大減少了使用效果 。
3、還有一點需要注意就是，如果寶寶正在服用抗生素類的藥，建議跟益生菌隔開2個小時以上，以免抗生素影響益生菌在腸道內的作用 。
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