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這里是我們的#來訪者說#欄目 。我們邀請了一些朋友講述自己跟心理咨詢的故事，以及由它帶來的改變 。
今天的文章是阿雯和咨詢師的故事，意識到自己在親密關(guān)系中一直在重復(fù)傷害自己后，她走進了咨詢室 。
在咨詢師的幫助下，阿雯梳理了自己的童年經(jīng)歷，并終于慢慢開始學(xué)會“看到自己”、“關(guān)照自己” 。
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想去做現(xiàn)場的心理咨詢，我有這個想法有好多年了 。一來是因為個人對心理學(xué)的興趣，二來也是重要的，自救意識 。
當我意識到自己在感情處理中一直在重復(fù)傷害自己，在生活中找不到自己的價值，不明確自己想要的究竟是什么且總是很容易被騙時，我隱約意識到，我的心理狀態(tài)是需要改變的 。
過去忙碌的“飛人“狀態(tài)，讓人無暇顧及這些，更別說思考，去實施自救的想法 。去年的疫情，讓整體的腳步都慢了下來，想要做咨詢的想法就越發(fā)強烈 。
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圖片來源：韓劇《人間失格》
01
仿佛要把所有的痛苦過往都倒出來
在一個月前的下午，我決定去做咨詢 。從聯(lián)系老師到交費，前后不過 30 分鐘 。事實證明，一直想做的事情，一定要及時去做 。
初識王老師，她一身紫衣，滿臉笑容 。
溝通從這次咨詢的訴求聊起，大多情況是我在說，王老師在聽 。經(jīng)過后來老師的提問，我意識到，我當時對談話是有一定的掌控欲 。我當時希望老師多問我問題，也怕我不說話時中間的冷場 。
老師在這個過程中說的最多就是“我會陪著你，慢慢來” 。
但我聽到這句話時，內(nèi)心并沒有滿足感 。似乎是因為知道這將是一個漫長的過程，而當時的我又迫切地希望有一個救世主拯救我于這水火之中 。
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圖片來源：《四重奏》
老實說，首次咨詢，并沒有留下很深的觸動 。我想表達的還未完結(jié)，就到時間了 。此時就像我的傷疤剛撕開一個口子，膿血留出一半時，醫(yī)生說先止血，可膿血帶來的疼痛讓人無法挪動身體 。
慶幸的是，王老師在結(jié)束時說，“接下來的時間還是你的” 。
聽到這句話時，我掩面而泣，哭出聲音 。仿佛要把所有的痛苦過往都倒出來 。
當我哭到不能自已的時候，老師說，你把我當成你前任，你把你想說的說出來 。老師的話帶給我一絲溫暖 。
我意識到，當我說出，“我也不是不能分開“的時候，實際內(nèi)心說的是“我舍不得你，不想分開” 。
但我不想用這樣的話讓自己看上去很可憐，更不愿去乞求 。
02
原來那時的我，需要扮演一個家長
后來去咨詢，老師都會給我布置一些“作業(yè)” 。
梳理這些“作業(yè)”的過程，讓我逐漸清晰地意識到自己的問題 。
讓我最觸動的，是“對童年時期的梳理”這項作業(yè) 。
首先，系統(tǒng)地梳理讓我承認自己擁有一個糟糕的童年 。強勢的媽媽，脾氣暴躁的爸爸，家里經(jīng)常是雞犬不寧 。重男輕女和資源分配不均的同時，還被洗腦說自己是被公平對待的 。我只有在生病的時候才能感受到媽媽的一絲溫存 。
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