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|精神癥狀曾經保護了你，你今天卻視它為“大敵”

抑郁癥強迫癥老k精神癥狀

文/老K
人的天性之一就是趨利避害 。
所以一個人因為痛苦來到了咨詢室 ， ta首先渴望的就是想要消除癥狀 。
在我剛剛接觸心理咨詢的時候 ， 那個時候自己身上一點點問題就想要消除它 ， 恨不得除之而后快 。
但后來 ， 我發現這些東西越想消除 ， 它只會讓你更加痛苦 。
根據精神科的診斷標準 ， 心理癥狀從重到輕大致可以分為精神病系列（精神分裂癥等）、人格障礙系列、神經癥系列（焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等） 。
美國有本著名的DSM診斷書像字典一樣厚 ， 里面羅列了N多種心理異常診斷標準 。
那么從這個角度來說 ， 我們可以理解為精神癥狀就是偏離正常之后的反應 。
但是回到心理咨詢視角來看 ， 合格的心理醫生并不會給你做診斷 ， 或者不會給你扣一個“異常心理”的帽子 。
這是為什么呢？是因為在心理醫生的視角里 ， 我們覺得你產生的任何心理癥狀都是有其意義的 。
有些人可能不明白了 ， 癥狀害得我這么慘 ， 它還有意義嗎？
沒錯 ， 它的確有意義 ， 而且是很重要的意義 。
接下來我就和你好好聊聊癥狀到底是什么 。
癥狀是怎么形成的？
在解釋癥狀的形成之前 ， 給大家講一個我遇到的故事 。
我有個朋友 ， 真的非常努力 ， 他無論做什么事情都特別自律而且非常堅持 ， 他覺得一個人只有賺更多錢才能實現自我價值 ， 認為月薪4000左右這種平凡工作就是一種失敗 。
所以他每天起得真得非常早 ， 而且堅持周末學習 ， 他一個月看書的量是我一年的量 。 而且他在工作能力方面確實比我們同齡人強一些 。
但是很不湊巧 ， 前些天 ， 他被診斷為強迫癥 。 是那種非常嚴重的強迫癥 。 后來他完全不能進行工作了 。
后來他知道我是搞心理咨詢的 ， 就向我尋求幫助 ， 不過我們是朋友關系 ， 所以我也幫不了他 ， 我就轉介給我一個同行 ， 我和他說我們可以就當朋友聊聊天一樣地溝通 。
他和我說導致他情緒崩潰產生強迫癥是因為 ， 和他同時進公司的一個人被提拔了 ， 結果自己被領導冷落了 ， 他越想越不公平 ， 明明自己這么努力 ， 對公司的奉獻也比這個人多 ， 為什么自己就這么不公平被冷落 。
后來就陷入心理學里的反芻思考 ， 持續自我攻擊 ， 導致不堪重負最終形成強迫癥 。
當我聽完之后 ， 我就反應出 ， 他情緒背后的真實狀態是“我這么努力了 ， 就應該獲得更多的成就和收獲” ， 這就意味著他內心的底層邏輯是“不管我做什么 ， 我是怎樣一個人 ， 我只要努力了 ， 所有的回報就應該給予我” 。
【|精神癥狀曾經保護了你，你今天卻視它為“大敵”】這不就是“全能自戀”嗎？
他覺得只要通過一些行動就能操控外在環境 ， 覺得只要努力了就可以獲得成就 ， 如果沒有獲得自己覺得應該有的成就 ， 就是這個世界出現問題 。
但稍微明白一些的人都知道 ， 在公司是否升職能力一方面很重要 ， 除此之外還和機遇以及為人處世的方式甚至運氣等有關 。
可當他發現改變不了這個世界的時候 ， 就開始自我懷疑 ， 自我攻擊 ， 最終形成癥狀 。

|精神癥狀曾經保護了你，你今天卻視它為“大敵”
本文圖片

通過這個故事你看到了嗎？我們形成的痛苦癥狀 ， 往往就是在自己無法適應環境之后形成的一種“退而求其次”應對痛苦的方式 。
我的朋友如果沒有患上強迫癥 ， 他還會和自己死磕 ， 最后只會把自己逼死 。 所以強迫癥從某種層面讓他停止思考這個問題了 。

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