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怎樣預(yù)防在新的地方水土不服,怎樣克服水土不服？

小知識生活百科

1、怎樣克服水土不服?治水土不服的土方子
有些還是蠻有道理的
土方一：
多吃豆腐喝豆?jié){
有的老人說到了生地，第一道菜先吃用當?shù)氐乃ブ频亩垢蛘叨節(jié){，可以預(yù)防和克服水土不服 。
陳軍蘋：這有一定的道理 ， 但并不是每個人都適合 。到一個新的地方 ， 先吃點當?shù)匾子谙氖澄锸潜容^好的選擇，一方面這樣的食物對胃腸的刺激小 ， 另一方面還能夠讓腸胃慢慢適應(yīng)當?shù)氐娘嬍?。
豆腐和豆?jié){，刺激性小、易消化、老少皆宜，很符合上面說的條件 。但是，豆腐和豆?jié){都是本性涼的食物，這樣寒涼的東西，容易傷脾胃，適當吃可以，但不宜在初到一個陌生地方的時候經(jīng)常食用 。
土方二：
帶家鄉(xiāng)土泡水喝
去外地前 ， 在本地灌瓶水，抓把土 。到了外地，混著喝，也能克服水土不服 。
陳軍蘋：最好不要這么做，泥水本身就不衛(wèi)生，對于到了外地的朋友來說，喝了更容易拉肚子 。而且就算能夠喝上自己家鄉(xiāng)水質(zhì)的水，那能帶多少出去呢？不過只是杯水車薪 。
土方三：
沖泡紅糖濃茶喝
老出門的人總是會帶著一包紅糖和一些茶葉出門 ， 基本就不會出現(xiàn)水土不服的情況了 。
陳軍蘋：中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，祛風(fēng)散寒，活血化淤之效 ， 特別適合出門在外的人 。將紅糖煮成紅糖水喝比直接喝更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾暖胃的功效 。喝紅糖水，既溫補脾胃，又能夠補氣血 。
土方四：
常泡喝本地茶葉
家里人會拿個小袋子，往里面裝一些本地的茶葉 ， 讓外出的人帶著 ， 囑咐經(jīng)常泡著喝 。
陳軍蘋：本地的茶葉里一般都富含本地的物質(zhì)元素，它含有多種微量元素，可以及時補充到另一個地方后食物、水中所含微量元素不足 。而且茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán) ， 有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生 。這也就是我們說的中和毒素的作用，中和毒素的物質(zhì)是“鞣酸”，是茶葉里含有的一樣好東西 。
我上大學(xué)時去外省 ， 我媽怕我水土不服，就給我從本地帶也一塊土（深層土，可不是地表的） ， 然后在到外省后 ， 在喝水的時候，在水里加一點土 ， 然后喝下去！我就沒水土不服過！
你年齡還小 ， 還在發(fā)育期 ， 月經(jīng)不規(guī)律是正常現(xiàn)像，隨著你年齡不斷增長 ， 月經(jīng)也會慢慢規(guī)律正常 ， 放心好了 。
聽婆婆說比如你要喝那的水 ， 把老家的土放進水里一點澄清了再喝！呵呵！再出去帶些土吧！
傳說帶把家鄉(xiāng)的泥土在身邊就好了

怎樣預(yù)防在新的地方水土不服,怎樣克服水土不服？

文章插圖
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2、如何避免水土不服問題一：如何解決水土不服的問題發(fā)生水土不服，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應(yīng) 。不要勞累，只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應(yīng)的調(diào)整 ， 逐漸適應(yīng)新的環(huán)境 ， 這些不適癥狀就會逐漸消失 。如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理 。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好 ， 消化不良 ， 可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復(fù)安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療 。容易水土不服的人，應(yīng)該帶一瓶本地的水，到了異地再少量添加進異地水中喝 。到了生地,第一道菜先吃用當?shù)氐乃ブ频亩垢?在一定程度上可以預(yù)防和克服水土不服 。發(fā)生“水土不服”而腹瀉時 ， 應(yīng)及時服用止瀉藥 ， 并注意調(diào)整個人飲食 。可以吃些酸奶 ， 因為酸奶中的乳酸菌可以在腸道內(nèi)定植，從而取代其他而不是你原腸道的部分細菌 。可多飲茶葉蜂蜜水：一小撮茶葉，兩匙蜂蜜，沖水連飲，既可得到含量豐富的微量元素 ， 以補充各地區(qū)土質(zhì)、水質(zhì)中所含微量元素的不足，又可以補充血液量，加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排除體外，從而減少尋麻疹的發(fā)生，減輕過敏癥狀 。若在清晨喝3杯茶葉蜂蜜水，還能起到提神、清脾胃的作用 。并補充大量含維生素C的水果 。嚴重水土不服的，可備些苯海拉明、撲爾敏、非那根之類的脫敏藥物 。

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