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1、牛奶和紅糖不能一起喝 。
【牛奶和紅糖可不可以一起吃】2、紅糖中的草酸類食物和牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣結(jié)合和會形成蛋白質(zhì)結(jié)塊，導(dǎo)致蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)堆積，容易造成腸道內(nèi)胃腸功能減慢，吃了以后還可能導(dǎo)致腹痛，腹脹以及排便不暢通的情況，所以建議牛奶和紅糖不要一起服用 。
3、牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，喝了以后可以補充人體所需要的營養(yǎng)成份，還可以提高免疫力，促進骨骼生長，有利于身體健康 。
4、如果想喝牛奶的時候加糖，最好把紅糖換成白糖就可以了 。
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