【一喝茶就失眠是怎么回事】茶葉是中國人很喜愛的飲品之一，一般人白天喝茶不會影響到晚上睡眠 。現在有研究茶葉具有預防癌癥、延緩衰老的作用 。但是普通老百姓更能感覺到的是清新爽口，提神醒腦的作用 。茶葉中含有茶多酚、維生素等成分，有一定的營養價值 。茶葉含熱量低，而且活性成分可以促進脂肪的分解，可以恢復血管的彈性，也就是俗稱的刮油作用 。同時茶葉中含有咖啡堿的成分，它既是茶葉味道爽口的重要因素，也是興奮中樞神經，起到提神作用的重要物質 。但是，也有些人會對此特別的敏感，飲茶后會有失眠的情況，輕者調整飲茶的量和濃度就可以得到緩解，嚴重的就不適宜飲茶，可以改喝其他飲品 。
標簽：喝茶失眠怎么回事
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