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綠茶的茶多酚功效,茶多酚的作用與功效是什么?

生活百科小知識

1、茶多酚的作用與功效是什么?1、吸收紫外線 ， 防止曬傷
自由基是引起衰老的重要因素，而紫外線是皮膚自由基的主要來源 ， 茶多酚可直接吸收紫外線，因而茶多酚可直接阻止紫外線損傷皮膚 。有紫外線“過濾器”之稱的茶多酚，是皮膚最大的有效保護劑 。
2、抗氧化，防衰老
茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，可以預防皺紋，延緩衰老 。
研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優于維生素E，且與維生素C、E有增效效應 。
3、抑制黑色素，美容護膚
【綠茶的茶多酚功效,茶多酚的作用與功效是什么?】茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化等功效 。
茶多酚能夠阻擋紫外線和清除紫外線誘導的自由基，從而保護黑色素細胞的正常功能，抑制黑色素的形成 。同時對脂質氧化產生抑制，減輕色素沉著 。
綠茶，含天然茶多酚最多 。凡是茶，都含有多酚類物質，從茶葉種類和制作工藝上來說，綠茶的多酚類物質含量是最高的，因為制作綠茶時，多酚類物質幾乎沒有氧化的過程，保留了下來 。
綠茶含有大量的茶多酚，能有效地阻止放射性物質侵入骨髓 ， 并可使鍶和鈷迅速排出體外，被健康及醫學界譽為“輻射克星” 。
綠茶中單寧的含量比其他茶葉多15%~20% 。能抑制引起老化的過氧化脂質的生成 。抑制細胞的癌化，還能降低血壓和血糖 。
：人民網-"茶多酚"美白防皺抗衰老 富含多酚的4種茶葉

綠茶的茶多酚功效,茶多酚的作用與功效是什么?

文章插圖
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2、茶多酚的作用茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應 。研究表明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶 (SOD) ， 大大高于其他同類物質；茶多酚的抗氧性明顯比維生素E強18倍，且與維生素C、E有增效效應 。
茶多酚能強烈的抑制組胺的釋放作用，實驗證明茶多酚抗變態反應和抗皮膚過敏反應比目前常用的抗過敏藥的抑制效果強2~10倍 。
茶多酚對重金屬具有較強的吸附作用，能與重金屬形成絡合物而產生沉淀，有利于減輕重金屬對人體產生的毒害作用 。另外 ， 茶多酚還具有改善肝功能和利尿的作用，因而對生物堿中毒有較好的抗解作用 。
茶多酚中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力 。所謂“久食令人瘦"的道理就在這里 。
茶多酚及其氧化產物具有優異的抗輻射作用，可吸收放射性物質 ， 阻止其在人體內擴散，被稱為天然的紫外線過濾器
茶多酚類化合物可以殺死在齒縫中存在的乳酸菌及其他齲齒細菌，具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，有效的中斷了齲齒形成的過程 。殘留于齒縫中的蛋白質食物成為腐敗細菌增殖的基質 ， 茶多酚可以殺死此類細菌 。
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩 ， 收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等作用 。
茶多酚是綠茶茶湯的主要成分，有一定的抗病毒、抗病菌作用 。茶多酚可以清除人體內有害的自由基，有較強的抗氧化作用 。
綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，綠茶能減少某些癌癥的發生，綠茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化劑，在餐前或餐后飲用，多種抗氧化劑在清除自由基時會協同作用，更能顯示出綠茶的防癌與抗癌的效果 。

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