方法聚美涵熙：過度保養(yǎng)反而讓膚況變好糟！「5個(gè)方法」讓肌膚起死回生
現(xiàn)代人保養(yǎng)意識(shí)提升 ， 過度嫩膚反而導(dǎo)致肌膚越來越差 ， 像是頻繁去角質(zhì)、過度美白都會(huì)使肌膚角質(zhì)層和皮脂層厚度削弱 ， 導(dǎo)致保濕力下降 ， 若最近你也有這種情況 ， 建議從以下「5個(gè)方法」著手 ， 幫助你溫和修護(hù)肌膚 。
不妨把肌膚試想為一座墻 ， 每天過度嫩膚使用工具敲敲打打 ， 導(dǎo)致墻面受損 ， 像是肌膚容易干燥過敏 ， 沒道理的油光滿面 ， 甚至連洗臉都出現(xiàn)刺痛感 ， 其實(shí)肌膚要的并不多 ， 建議簡(jiǎn)化保養(yǎng)步驟 ， 挑選溫和保濕產(chǎn)品 ， Less is more 。
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1、輕柔洗臉
建議選擇溫和不含皂基的潔膚產(chǎn)品 ， 依據(jù)膚質(zhì)每天清洗1-2次 ， 水溫最好調(diào)至與膚質(zhì)相近的37度 ， 太冷或太熱都不好 ， 避免溫度刺激也不要使勁搓揉 ， 以免破壞皮脂膜 。
【方法聚美涵熙：過度保養(yǎng)反而讓膚況變好糟！「5個(gè)方法」讓肌膚起死回生】2、溫和保養(yǎng)
保養(yǎng)品盡量選擇不含香料、不含防腐劑、酒精成分 ， 避免肌膚在接受更多刺激 ， 美白、去角質(zhì)先暫時(shí)停用 。
3、保濕第一
做好保濕對(duì)于肌膚的修復(fù)非常重要 ， 若肌膚處于缺水狀態(tài) ， 精華或是乳液不可少 ， 面膜面膜因?yàn)閮?nèi)含成分較復(fù)雜 ， 盡量也先別用 。
4、防曬做滿
即便是陰天 ， 甚至是戴口罩都要涂抹防曬 ， 若膚況較為不穩(wěn)定 ， 也請(qǐng)盡量避開太陽直曬 ， 記得戴上帽子或是撐上陽傘 ， 防曬效果更全方位 。
5、飲食清淡
除了以上 ， 吃進(jìn)口中的飲食也要盡量清淡 ， 不吃辣、糖分高的食物 ， 盡量多喝白開水 ， 早點(diǎn)睡覺勿熬夜 。
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