【做夢驚醒怎么回事】做夢時驚醒的原因主要有以下幾種：
1、做噩夢，是最常見的現(xiàn)象，大多數(shù)都出現(xiàn)過這種情況，夢到恐怖的事情，過于擔心的事情或者與人爭吵等，都會突然從夢中驚醒，出現(xiàn)心率增快和入睡困難的癥狀；
2、神經衰弱，是由于睡眠質量差引起的，如長期精神心理壓力過大、過于勞累等，導致睡眠質量差，患者深睡眠的時間縮短，處于淺睡眠的狀態(tài)，易出現(xiàn)多夢和做夢后易驚醒的癥狀；
3、患有某些疾病等，如更年期綜合征、甲狀腺功能亢進等，患者的睡眠質量差，易出現(xiàn)夢多、做夢后驚醒的癥狀 。
所以要改善做夢驚醒的癥狀，要先改善睡眠質量，睡眠質量好轉，多夢的癥狀也會達到緩解 。
標簽：做夢驚醒怎么回事
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