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懷孕的時(shí)候是不是盆骨就會(huì)變大？生的時(shí)候還得變大

生活百科

懷孕的時(shí)候一般骨盆不會(huì)變大 ， 順產(chǎn)的時(shí)候可能會(huì)骨盆會(huì)變大 。
但是由于孕激素的作用 ， 懷孕期間 ， 骨頭之間的韌帶或者關(guān)節(jié)會(huì)變松、變軟 ， 所以有些人會(huì)感覺(jué)腰酸背痛 ， 這些是因?yàn)轫g帶松弛造成的 。在生產(chǎn)的時(shí)候隨著胎頭的下降 ， 連接骨頭之間的韌帶或者關(guān)節(jié) ， 還有可能進(jìn)一步變大 ， 能夠打開(kāi)進(jìn)一步變大的關(guān)節(jié) ， 包括兩塊恥骨之間的叫做恥骨聯(lián)合 。髂骨和骶骨之間的叫做骶髂關(guān)節(jié) ， 還有骶骨和尾骨之間的關(guān)節(jié) ， 叫骶尾關(guān)節(jié) 。在生產(chǎn)的時(shí)候 ， 這幾個(gè)關(guān)節(jié)和韌帶都有可能擴(kuò)張 ， 從而使骨盆變大 。等到生產(chǎn)之后 ， 隨著身體的恢復(fù) ， 韌帶也會(huì)逐漸變緊 ， 骨盆還有可能再收小一些 。
【懷孕的時(shí)候是不是盆骨就會(huì)變大？生的時(shí)候還得變大】建議女性產(chǎn)后加強(qiáng)鍛煉 ， 多做一些抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、盆地肌肉操等恢復(fù) ， 多補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、鈣及維生素D ， 
標(biāo)簽：懷孕時(shí)候

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