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胖子的世界 ， 真的太難了 ， 不運(yùn)動人家會說你太胖了 ， 還不趕緊運(yùn)動起來 。
運(yùn)動了人家又會說你這么胖運(yùn)動容易傷膝蓋 。
平時吃多了 ， 人家會批評你 ， 這么胖還吃這么多；
吃少了 ， 人家又會嘲笑你：吃這么少？在減肥嗎？
【跑步 紀(jì)實(shí)250斤男子5點(diǎn)起跑8公里，堅(jiān)持1568天稱：我曾想放棄不止1000次】黎晨就是這樣的一個胖子 ， 從小不愛運(yùn)動又愛吃的他 ， 出來工作后 ， 一度胖到250斤 。
后來 ， 他終于下定決心減肥 ， 他堅(jiān)持跑步1568天 ， 終于減掉了110斤！
110斤是什么概念？相當(dāng)于一個身高170的偏瘦成年男子的體重 ， 他減掉了一個人!他是怎么做到的？
2
2001年 ， 剛滿20歲的黎晨步出社會 ， 就職于高德地圖 。
當(dāng)時 ， 這家公司還屬于創(chuàng)業(yè)初期 ， 工作強(qiáng)度很大 ， 很辛苦 ， 他經(jīng)常需要加班 ， 熬夜 ， 錯過餐點(diǎn)是常有的事 ， 生活不規(guī)律 ， 還特別能吃東西 。
工作兩年的時間 ， 黎晨的體重從170斤飆到了將近250斤 ， 爬個樓梯都喘 。 到了下午就犯困 ， 人沒精神 。
他不是沒想過減肥 ， 但太難了 ， 實(shí)在管不住嘴 。
某一天發(fā)生的一件事 ， 促使他下定決心減肥 。
他進(jìn)了一個不是很多人的電梯 ， 可是他一進(jìn)去 ， 電梯就發(fā)出超重警報(bào) 。
大家都盯著他看 ， 有個小男孩子很禮貌的對他說：“胖子叔叔 ， 要不您等下一輪吧？”
一剎那間 ， 黎晨的內(nèi)心受到了1萬個暴擊 ， 他和朋友們說 ， 這次一定要去跑步減肥 。
但朋友卻不相信他 ， 甚至還和他打起了賭 ， 說如果你能堅(jiān)持一個月 ， 就請你吃一頓大餐 ， 如果你堅(jiān)持不了 ， 就你請我們吃大餐 。
黎晨表面沒說什么 ， 卻暗暗下定決心 ， 這次一定要堅(jiān)持到底 ， 哪怕減個5斤都好 。
他設(shè)了早上5點(diǎn)的鬧鐘 ， 鬧鐘響時 ， 他迷迷糊糊地把它關(guān)了 ， 又睡著了 。
過了一分鐘后他突然清醒過來了 ， 他陡然想起今天是跑步的第一天 ， 他想 ， 我要趕緊起來！
但鬧鐘喊醒的是靈魂 ， 軀殼還在沉睡中 ， 哪怕內(nèi)心一直在吶喊：“起來刷牙洗臉跑步！”哪怕內(nèi)心的小人一直在演練起床的步驟 ， 但身體卻紋絲不動 。
掙扎了半天 ， 他終于哈欠連天 ， 踉踉蹌蹌地起床 ， 不情不愿地出了門 。
這個時候天剛蒙蒙亮 ， 但已經(jīng)有人早起晨跑了 。
黎晨徹底清醒了 ， 對自己喊了一聲加油 ， 也加入跑步中 。
然而理想是豐滿的 ， 現(xiàn)實(shí)是骨感的 ， 才跑了幾百米 ， 他就撐不住了 ， 汗如雨下 ， 沉重的身軀讓兩條腿像鉛一樣 ， 機(jī)體產(chǎn)熱、局部摩擦更是讓兩條腿的皮膚發(fā)癢 ， 這還不算 ， 最讓人痛苦的是 ， 胸口像壓了個大石頭一樣都快喘不過氣了 ， 還很想吐 。
實(shí)在太痛苦了 ， 黎晨癱在馬路邊 ， 默默的問自己：我為什么要去遭這個罪啊？
休息了半天 ， 他終于緩過勁來了 ， 慢慢騰騰的挪回家 ， 路上一直不停地咒罵自己：“這不是有病嘛？好好的覺不睡 ， 來受這份罪 ， 明天再也不來了 ， 誰來誰有病！“
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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