人體吃膠原蛋白的都是傻白甜嗎？請看數據說話吧
最近 ， 小編看了數十篇關于膠原蛋白的文獻 ， 大有收獲 ， 今天就在這里跟大家深入淺出的分享一下研究心得！最專業不敢說 ， 但一定會是一篇客觀、公正、前沿、有深度的膠原蛋白剖析文！ 皮膚是人體內最大的器官由外至內分別是表皮、真皮、皮下組織 。
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熱門膠原蛋白、彈性蛋白還有玻尿酸分布在真皮層的胞外基質里 。
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我們經常看到書上寫的“膠原蛋白水解物” ， 其實是大分子膠原蛋白切割成小肽的產物 。
膠原蛋白與我們皮膚的彈性、水合作用、皺紋和光滑度密切相關 。
令人沮喪的是 ， 我們成年人在25歲后膠原蛋白持續流失 。 因為女性的膠原蛋白沒有男性多 ， 這種流失會更明顯(這是女性衰老得快的科學證據之一)
這么悲傷的劇情如何反轉呢？
通過儀器、注射、運動、食補、抗衰護膚品等方式 ， 留住膠原蛋白 ， 比同齡人年輕10歲真的不太難噢 。
膠原蛋白的功效
那么 ， 回到主題 ， 吃膠原蛋白到底有沒有效？
如果你想在網絡上找答案 ， 你會看見兩種完全不同的言論 。
有人說吃了膠原蛋白皮膚真的變好了 。 有人說不僅皮膚變好了 ， 乳房也變大了 。 廠家會更夸張 ， 他們會告訴你吃膠原蛋白可以讓你的皺紋消失 ， 毛孔變小 ， 皮膚變嫩 ， 睡得好 ， 腰不酸 ， 腿不疼了……簡直神清氣爽 ， 老樹發芽了！
所以我會從以下幾個方面來一一闡述 。 只想知道結論的同學 ， 可以偷懶兒直接拉到最后看總結 。 但我勸你不要 ， 精華都在中間
●理論上口服膠原蛋白有沒有效？
●蛋白質到了肚子里都會被分解成氨基酸再被吸收；
●最終這些氨基酸有可能用于合成任何蛋白質而不一定是膠原蛋白；
●膠原蛋白里的必需氨基酸少的可憐 ， 屬于營養價值很low的蛋白質；
●提取成本很低但賣得又很貴
●那到底要不要吃膠原蛋白？
理論上是否有效
膠原蛋白是何物？
來自Wikipedia的定義
膠原蛋白約占哺乳動物總蛋白的20% ， 是人體非常重要的蛋白質 ， 主要存在于結締組織中 。
它是韌帶的主要成分 ， 膠原蛋白也是細胞外基質的主要成分 。 它使皮膚保持彈性 ， 而膠原蛋白的老化使皮膚起皺 。
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隨著年齡的增長 ， 膠原蛋白的流失是必然的規律 。 面對這種自然現象 ， 女生也很努力 ， 嘗試各種方法 。 美醫療器械、注射、運動、護膚品、飲食等方式 ， 或多或少能抑制或延緩這一現象 ， 使人看起來更年輕 ， 抗衰老支起一大片產業 。
明星們總是有很多保養的辦法 ， 但其實最好用的就是美圖XX ， 直接磨平了多簡單方便補再多膠原蛋白都頂不上 。
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那么 ， 口服膠原蛋白有效么？
淘寶微商會告訴你 ， 膠原蛋白簡直就是21世紀最偉大的發明 ， 沒有之一！吃了膠原蛋白 ， 腰不酸、腿不疼 ， 皮膚好了 ， 又恢復了活力 。 風靡歐美 ， 傾倒好萊塢 ， 使皮膚比以前更好！
再到知乎、果殼 ， 畫風突變 ， 一面倒地批判膠原蛋白簡直就是二十一世紀最大的騙局 。 小編認認真真、仔仔細細地看了十幾篇科普文 ， 總結觀點如下：
1. 膠原蛋白消化吸收后未必到達皮膚重新合成膠原蛋白
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