1、首先從起跑說起吧 ， 站立式跟蹲距式 ， 前者比較容易操作 ， 但是反應會慢了點 ， 一般大的比賽都不提倡 ， 后者如果場地不太好會有滑倒的危險 ， 但是由于有由蹲到站的一個過程 ， 做的好的話 ， 對起跑來說是很有幫助的 。
【短跑跑得更快技巧】2、其次 ， 擺臂也是很重要的 ， 頻率越快會越好 ， 同時也要掌握有一定的幅度前擺到胸前 ， 后到腰往后一點就行 。
3、沖刺問題 ， 記住速度必須保持到沖線之后才可以降速 ， 好多就是看到快到終點了速度慢了下來 ， 那個時間差可以有0.5秒以上 。
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