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關于產后疼痛的全面解答

生活百科

產后的你還在為痛煩惱?
小天使的降生會讓新媽媽們幸福無限，然而，伴隨歡愉而來的是產后自己身體的各種疼痛 。
1、會陰傷口痛
不管是否經歷會陰側切，大多數順產的新媽媽都會遭遇會陰疼痛，這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者由于胎兒較大、會陰緊張，會發生會陰撕裂 。
特別是有些情況下還需要進行會陰側切，這些都會導致產后會陰傷口疼痛 。
還有一種情況是由于縫合會陰傷口的縫線干燥后會產生會陰傷口的牽拉疼痛，一般會在拆線后顯著減輕 。
減痛妙招
隨著傷口水腫的消除，疼痛明顯減輕 。
如果新媽媽對縫線反應明顯，可進行理療，以促進局部血液循環，幫助腸線吸收，這樣也會減輕傷口疼痛 。
在護理傷口時，需要注意：
1、用清潔的溫水清洗傷口縫合處，每天2~3次，在清洗之后，用消毒紙或藥棉輕柔地擦干陰部;
2、大小便后要用水清洗外陰，以保持傷口清潔、干燥，以防感染;
3、如果傷口在左側，應向右側睡，反之亦然;
4、身體狀況允許的話，可以進行骨盆底肌的練習，以刺激陰部的血液循環，從而促進傷口愈合;
5、如果產后24小時內，傷口劇烈疼痛，同時伴有肛門墜脹感，則應立即請醫生檢查傷口，看看傷口周圍是否出現血腫 。
2、小腹痛
這就是常說的產后痛，產后痛是由于產后子宮反射性收縮，子宮本身相對的缺血、缺氧所致，這是一種正常的生理現象，可促進惡露盡快排出，一般在產后3~4天后自然消失，無需過多擔心 。
另外，采取剖宮產手術的新媽媽，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，常會感到有一股氣體到達肛門而后卻又向上返回，腹部出現疼痛 。
減痛妙招
1、如果疼痛輕微，不需要做任何治療，可以輕輕地按摩一下小腹，或者用熱水袋熱敷，但要注意熱水溫度不要過高，以防燙傷皮膚;
2、如果疼痛比較明顯，可以在中醫的指導下服用益母草膏或生化湯，以促進惡露排出，也有助于減輕疼痛;
3、采取剖宮產手術的新媽咪，在產后要注意多翻身，促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹 。
3、渾身痛
有些新媽媽產后覺得渾身不自在，感覺哪兒哪兒都痛，卻又沒有明顯指向性 。
這是因為新媽媽在分娩的時候，會采取不同的姿勢，并且用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動，即使分娩過程很順利，時間很短，肌肉也有可能被拉傷 。
減痛妙招
1、想要減輕這類疼痛，最好的方法就是熱水浴，能使肌肉得到充分放松，緩解肌肉的不舒服;
2、疼痛處擦些紅花油，可以促進局部血液循環，促進代謝廢物排出，從而減輕疼痛 。
3、可以讓丈夫輕輕按摩疼痛部位，可以幫助緩解疼痛;、
4、休息時，將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下，以放松肌肉減輕腰酸痛;
5、產后適當地做些運動也能夠幫助減輕癥狀，服用生化湯也可改善肌肉和關節的疼痛;
6、必要時可以咨詢醫生，醫生會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛 。
4、乳房脹痛
大部分新媽媽都經歷過脹奶的痛苦：雙乳脹滿、出現硬結、感覺有些疼，甚至脹痛感會延至腋窩部位 。
這是因為妊娠期在雌激素的作用下，乳腺開始增生，胎盤泌乳素水平也不斷增長，為產后泌乳做好準備 。
產后，大多數新媽媽就會有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在產后2~3天 。這時，新媽媽媽會有明顯的乳腺脹痛，乳腺表面溫度升高，有時還會看見充盈的靜脈，這就是開始泌乳的征兆 。

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