女生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為52.8千克，男生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為54.6千克 。就算方法是女生標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-70)×60%，男生的標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-80)×70% 。
158的標(biāo)準(zhǔn)體重
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根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布正常體重計(jì)算方法，女生標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-70)×60%，男生的標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-80)×70%，所以女生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為52.8千克，男生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為54.6千克 。
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一般來說，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重10%以內(nèi)屬于正常體重，在標(biāo)準(zhǔn)體重上下10%～20%屬于過重或過輕，體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重上下20%以上時(shí)，屬于肥胖或體重不足 。而超重的計(jì)算公式是[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100% 。
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【158標(biāo)準(zhǔn)體重】 標(biāo)準(zhǔn)體重可以很好的反映和衡量出一個(gè)人的健康狀況，過胖或過瘦都不利于健康，同時(shí)也不會(huì)給人一種健美感 。想要保證良好的身體素質(zhì)，需要通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食讓身體體重處于比較合理的范圍內(nèi) 。
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