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時間|生命匯科普：秋天防曬冷知識，你了解多少？

正值夏秋交替季節 。 雖然秋涼伴著雨水不時襲來 ， 但雨水停歇之處 ， 陽光依然是熱情不減 。 這不 ， “秋季防曬”又成了當下網友關注的話題 。 那么說到秋季防曬 ， 有哪些大家應該知道卻又極易忽略的事情呢?今天生命匯整合醫療就給大家劃劃知識點 。

時間|生命匯科普：秋天防曬冷知識，你了解多少？
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1. 秋天涼快了 ， 是不是就不用防曬了?
當然不是!因為在秋季 ， 秋高氣爽 ， 反而天空中臭氧層會變得比較薄弱 ， 在這樣的情況之下 ， 紫外線會更加容易侵蝕大家的肌膚 ， 所以秋季防曬是必不可少的工作 。
2. 進入秋天后 ， 如果陰天比較多就不用擔心日曬嗎?
在陰天不必擔心日曬 ， 這是一個很多人都會陷入的誤區 ， 其實陰天時紫外線很強 ， 云層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用 ， 90%的紫外線都能穿透云層 。 當然 ， 并不是說陰天紫外線比晴天強 ， 只是陰天也有很強的紫外線 ， 而大家往往容易忽略 ， 造成對皮膚的傷害 。
3. 防曬霜數值越高越好嗎?
防曬霜中 ， SPF值代表防曬傷指數 ， 抵抗UVB ， 數值越高代表防曬傷的時間越長;PA值代表防曬黑指數 ， 抵抗UVA ， +號越多就表示越不容易被曬黑 。 不過呢 ， SPF越高 ， 人體皮膚負擔也會越重 ， 在一般陽光弱、暴曬時間短的情況下 ， 選擇SPF15左右的產品就可以 ， 并不需要特意去選擇SPF指數高的產品 。

時間|生命匯科普：秋天防曬冷知識，你了解多少？
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4. 防曬就是防曬黑嗎?那皮膚黑的人是不是不用防曬了?
皮膚曬后會呈棕黃色 ， 這表明皮膚進入自我保護狀態 。 皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現 。 但黑色素只能部分吸收紫外線UVB ， 起到隔離作用 ， 使肌膚不受損傷 ， 卻沒有吸收紫外線UVA的功能 ， 所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害 ， 同樣需要防曬 。
5.物理防曬和化學防曬哪個更勝一籌?
物理防曬劑主要是靠反射作用 ， 屏蔽掉紫外線來達到防曬的目的 ， 主要指超微粒的氧化鋅、氧化鈦 ， 它涂抹到身體上后非常均勻 ， 象一面鏡子 ， 太陽照射了之后 ， 它就會折射過去 ， 反射和散射紫外線 ， 從而避免紫外線直接接觸皮膚;化學防曬劑則是靠吸收紫外線 ， 使其轉化為熱量再釋放出來 ， 以達到防曬的功效 ， 二者各有利弊 。 所以在選擇的時候必須結合膚質、年齡、皮膚問題以及防曬霜的系數等諸多因素進行綜合考慮 ， 進而選擇與自己皮膚實際情況和生活行為相符的防曬產品 。
6. 曬后可以美白嗎?
曬后修復很重要 。 午休時間或者晚上休息的時候 ， 可以用毛巾沾濕冰水或冰塊隔布冷敷 ， 每次10~15分鐘 。 然后抹上凝膠、凝露、水狀等較為清爽質地的護膚品 ， 避免使用凡士林、乳霜或油類保養 。 同時 ， 曬后修復一定是要先補水 ， 最好避免使用有美白功能的面霜、面膜等 ， 因為 ， 曬后肌膚脆弱敏感 ， 美白產品中的一些成分可能加劇肌膚脆弱敏感的狀況 。
【時間|生命匯科普：秋天防曬冷知識，你了解多少？】好啦 ， 今天的“秋季防曬冷知識”的課就上到這里了 ， 朋友們 ， 你們都get到了嗎?總而言之 ， 做好秋季防曬 ， 愛護好自己的肌膚 ， 以健康又美麗的狀態迎接金燦燦的秋天吧!

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