隨著我們的生活節奏的加快和工作壓力的加大，很多女性朋友都會出現掉發的現象，而且這種的情況越來越嚴重 。我們該怎樣緩解呢？下面，我們就一起來看一下吧！
一頭秀發可以給我們的形象加好多分，不管你是長發還是超短發，是黑長直發還是拉染燙發，發量和發質是我們頭發的關鍵 。有一頭發量多的頭發，是對我們的發型進行改造的基本要求 。但是，隨著我們的生活和工作壓力的加大，我們很多女生都會出現掉發的現象，而且掉發的情況還愈加嚴重 。這該怎么辦呢？下面，我們就一起來看看吧！
一、找原因 。
首先，我們需要找到掉發的原因，所謂對癥下藥嘛，我們總要分析一下原因才知道后面要怎么改善這種可怕的情況 。因為，其實引起掉發的原因有很多 。比如過度的燙發和染發、更年期掉發、產后掉發、節食過度引起的掉發或是壓力大引起的掉發等等，這些都是比較常見的 。如果可以找出具體的原因，那么找到解決辦法就很簡單了 。
盡管每個解決的辦法可能會不太一樣，但是，無論是哪一種問題，我們都需要在日常生活中做好護發、養發的工作 。就好像是我們的臉部肌膚一樣，無論是出現什么情況，其實究其根本都會需要做好基礎的護膚工作 。
二、護發工作 。
1、洗發前 。
我們平時一定要養成一個好習慣，就是在洗頭發之前一定要先用梳子梳頭（氣墊梳的效果會更好些），這樣可以讓頭發更加柔順，從而減少掉發 。
2、洗發時 。
在洗頭發的時候，我們一定要先在我們的手掌掌心打好泡沫，再弄在濕了的頭發上 。如果我們先擠在頭發上的話，會揉搓到我們的頭皮根部，會有所損傷 。而且，泡沫多的好處是可以拿來阻隔我們發絲之間的摩擦的，如果我們反之，靠揉頭發來打出泡沫的話，又談何阻隔摩擦呢？
還有就是，我們在洗頭發的時候，要從頭發的上面洗到下面，捋著頭發將它清洗干凈 。因為，不管我們在洗發的時候手法有多輕，搓著頭發洗始終是有損傷的 。從上到下捋著洗的話，可以有效的保護我們毛鱗片，從而讓我們的頭發更加柔順、不打結 。
【女人掉頭發厲害怎么辦 看原因找辦法】另外，在洗頭發的時候我們可以把雙手打開，曲成成龍爪手的樣子，然后，把手插入我們的頭發間捋著頭發洗 。這樣的手法來洗頭發的話，也可以讓頭發變得柔順些 。
3、洗發后 。
很多妹子都會有吹干頭發的一個習慣，雖然說用風筒吹頭發多多少少會讓我們的頭發變得毛躁，但是也難怪發量多的妹子，頭發太難干了，晚上洗完頭發等自然干了再睡的話已經很晚了，所以沒辦法只用用風筒吹干 。
在這里，我們可以迅速的吹干我們的頭皮 。這樣的話，我們的發絲也會很快就干了，可以大大的縮短我們的所需時間，也可以減少熱風對我們的傷害 。我們在吹頭發的時候，可以用手撥起我們的發根，另一只手快速的晃動吹風機，等到把我們的頭發吹到半干的樣子就可以了 。
另外，平時的時候我們也可以多散下我們的頭發 。特別是如果女生們平時習慣扎辮子、扎馬尾的話，就更要多散著長發了 。因為，扎頭發的時候，緊繃的感覺會讓我們的頭皮血液循環變得不那么順暢 。這樣的話，導致的敏感、脫發等現象就更嚴重了 。
而且，我們可以多抹一些護發精油，就好像平時給臉上抹精華液一樣，滋養我們的發絲 。
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